tag:blogger.com,1999:blog-87252422003585182322024-03-04T23:11:06.216-08:00TATESAL-İÇİMDEKİLERTATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.comBlogger103125tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-74827682527693152442020-09-19T10:20:00.004-07:002020-09-19T10:20:45.366-07:00SONBAHAR DEPRESYONU NEDEN OLUR?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdrf2rI2DcdmezWvsyjcZlfhGilWR2AE9wpWM5Rzz5_M9tFcTbpyiKNWqSBMQ_mNmARzyRPyUErjepyAF2DzrTrnUKCXxsFT2vPdgcPP0cvP5zDcUz6IVZYFtYGa1hBh9HJ_Nwe1An2waY/s251/indir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="201" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdrf2rI2DcdmezWvsyjcZlfhGilWR2AE9wpWM5Rzz5_M9tFcTbpyiKNWqSBMQ_mNmARzyRPyUErjepyAF2DzrTrnUKCXxsFT2vPdgcPP0cvP5zDcUz6IVZYFtYGa1hBh9HJ_Nwe1An2waY/w243-h269/indir.jpg" width="243" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><i>Genellikle depresyon belirtileriyle aynı belirtileri veren bir duygu durum bozukluğudur ve Mevsimsel Depresyon olarak da bilinir.Sonbaharın gelmesiyle birlikte başlar ve yaz başına kadar sürer.</i><br /><i>Mevsim değişikliğine bağlı olarak saç dökülmeleri,iştahsızlık,mide problemleri,baş ağrısı gibi bazı rahatsızlıklarla birlikte görülebilir ve genellikle her yıl aynı dönemlerde tekrar eder.</i><br /><i>Cinsel istekte azalma, sıkıntı ve çaresizlik duygusu, neşesiz ve sinirli bir ruh hali, uykusuzluk çekme ya da yoğun olarak uyuma isteği, sabahları yorgun ve bitkin uyanma, hareketlerde yavaşlama, geçmişe dönük pişmanlık ve suçluluk duyguları depresyon belirtileridir ve özellikle sonbahar aylarında bu belirtilere daha sık rastlanmaktadır.</i><br /><i>Depresyon tanısıyla tedavi edilenlerin % 65’ini Sonbahar Depresyonu yaşayanlar oluşturmaktadır.Bu bakımdan tüm depresyon vakaları içinde en sık görülen türüdür. </i><br /><br /><i>Sonbahar Depresyonunun Sebepleri Nelerdir?</i><br /><br /><i>Bu konuda değişik görüşler öne sürülmekteyse de iki ayrı sebep üzerinde durulmaktadır.Bunlardan ilki, sonbaharın ve kışın gelişiyle birlikte azalan güneş ışığının hormonları ve uykuyu düzenleyen biyolojik saatin bozulmasına neden olduğudur.İkinci sebep olarak ise yine güneş ışığının azalması nedeniyle beyindeki kimyasal maddelerin salgılanmasında sorunlar oluştuğu ve bu sorunların kişiyi depresyona açık hale getirdiği</i><br /><i>öne sürülmektedir.Her iki halde de yeterli güneş ışığına çıkmanın sorunu çözümlediği düşünülmektedir.</i><br /><i>Bu durumda Sonbahar Depresyonu’na Biyolojik ve Psikolojik sebepler olarak iki ayrı pencereden bakmak mümkündür.</i><br /><br /><i>Biyolojik Sebepler:</i><br /><i>Bahar ve yaz mevsimiyle beraber güneş ışınları dünyaya dik açıyla gelir ve gözlerimiz yoluyla vücudumuzda kimyasal enerjiye çevrilir.Bu işlemler sırasında da mutluluk hormonu olarak bilinen Serotonin üretimi artar. Aynı şekilde beynimizde bulunan epifiz bezi de melatonin üretiminden sorumludur ve bu hormon karanlık, ışıksız ve kasvetli ortamlarda yoğun olarak üretilir ve uyku hormonu olarak da bilinir.</i><br /><i>Gözlerimiz ışık enerjisini kimyasal enerjiye çevirebildiğinden bu hormonların üretimini direk etkileyen bir işlev görmektedir.</i><br /><i>Bundan dolayı sonbaharda güneş ışıklarının zayıflaması mutluluk hormonunun salgılanmasını azaltıp,uyku hormonunun üretimini artırdığı için beyin kimyasının değişmesine ve buna bağlı olarak da depresyona yol açmaktadır.Mevsimsel Depresyon sonbaharın gelmesiyle başlar ve kışın da görülebilir.Ancak yazın yoğun güneş ışığına alışan insan vücudu,sonbaharın gelmesiyle birlikte birden bire azalan güneş ışığının yokluğuna uyum gösterme konusunda sıkıntılar yaşamakta ve bu sebeplere bağlı olarak Sonbahar Depresyonu daha sık görülmektedir.</i><br /><br /><i>Psikolojik Sebepler:</i><br /><i>Psikolojik sebepler içinde en bilineni sonbaharın insanları hüzünlendirdiğidir.Özellikle gençler için yaz aşkları ve ışıltılı günlerin sonu anlamına gelir.Yaprakların kuruyup sarardığı günlerin ardından kasvetli kış günlerinin ve soğuk havaların geleceğini bilmek,kapalı yerlerde kalmak zorunda olmak,denizin,güneşin ve yazın hareketli </i><br /><i>günlerinin biteceğini düşünmek depresif ruh halini tetiklemektedir.</i><br /><i>Aynı şekilde yaşlı insanlar mevsimsel değişikliklerden daha yoğun olarak etkilenmektedirler.Özellikle sonbahar ve kış aylarının zaten duygusal bir yapıda olan yaşlıları daha hassas ve kırılgan hale getirdiği, bundan dolayı yaşı ilerlemiş insanlarda depresyonun daha ağır seyredebileceği unutulmamalıdır.</i><br /><i>Tüm bunların dışında bir de genetik olarak depresyona yatkınlık varsa sonbahar depresyonu için ortam hazırlanmış demektir.</i><br /><br /><i>SONBAHAR DEPRESYONUNUN BELİRTİLERİ</i><br /><br /><i>Belirtiler bilinen depresyon belirtileriyle hemen hemen aynıdır.</i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i>• Mutsuz,isteksiz ve umutsuz olma hali.</i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><div style="text-align: left;">
<i>• Uyku bozuklukları; uykusuzluk ya da aşırı uykulu olmak.</i></div>
</i><i><div style="text-align: left;">
<i>• Kendini suçlu hissetme ve değersizlik duygusu.</i></div>
</i><i><div style="text-align: left;">
<i>• Dikkat eksiklikleri, odaklanamama.</i></div>
</i><i><div style="text-align: left;">
<i>• Aşırı kilo alma ya da kilo kaybı.</i></div>
</i><i><div style="text-align: left;">
<i>• Sinirlilik,gerginlik.</i></div>
</i><i><div style="text-align: left;">
<i>• Sürekli bir üzgünlük hali.</i></div>
</i><i><div style="text-align: left;">
<i>• Yorgunluk,halsiz ve bitkin olma durumu.</i></div>
</i><i><div style="text-align: left;">
<i>• Kaygı bozuklukları.</i></div>
</i><i><div style="text-align: left;">
<i>• Ölüm ve intihar düşünceleri ve intihara yönelme.</i></div>
</i><i><div style="text-align: center;">
<i>Depresyon ciddi bir duygu durum bozukluğudur ve zamanında doğru müdahale edilerek tedavi edilmezse sonuçları olumsuz olabilir.Özellikle ağır depresyon durumlarında kişinin intihara eğilimi olacağı ve bu yönde bir davranışa gireceği bilinmelidir.</i></div>
</i><div style="text-align: left;">
<br /></div>
<i>Mevsimsel Depresyonun Kadınlarda Görülme Sıklığı ve Nedenleri:</i><br /><br /><i>Depresyon geçirme riski tüm insanlar için % 15’tir ancak bu oran kadınlar açısından bakıldığında % 25 gibi yüksek değerlere ulaşmaktadır.Kadınlarda görülen bu yüksek orana neden olarak kadınların hormonal değişiklikleri daha yoğun olarak yaşamaları gösterilmektedir.Bir diğer nedenin ise hamilelik ve doğum gibi biyolojik faktörler olduğu düşünülmektedir. Bu dönemlerde kadınların depresyona yakalanma risklerinin çok daha yüksek olduğu da görülmektedir.</i><br /><i>Kadınların normalde erkeklerle kıyaslandıklarında depresyon geçirme riskleri bu kadar yüksek iken mevsimsel depresyon geçirme oranları tam dört kat daha artmaktadır.Yani her bir erkeğe karşılık dört kadın mevsimsel depresyona yakalanmaktadır ve bu durum yoğun güneş ışığı alan ekvatordan uzaklaştıkça artmaktadır.</i><br /><br /><i>Ayrıca kadınların taşıdıkları ev içi sorumlulukların da depresyonu ve özellikle bu türünü tetiklediği düşünülmektedir.Sonbaharla birlikte okulların açılıyor olması,okul,ders,sınav telaşını yaşayan annelerde stresin artmasına yol açmaktadır.Tatil ve dinlenmeyle geçen yaz günlerinden sonra birdenbire böyle bir yoğunluk mevsimsel depresyona zemin hazırlayabilir.</i><br /><i>İki yıl üst üste aynı dönemlerde bu tip bir duygu durum bozukluğu yaşayan herkes mutlaka bir uzmandan yardım almalıdır.Böyle bir durumda mevsimsel depresyon geçirme olasılığı düşünülmelidir.Depresyon ciddi bir sorun oluşturabilir ve kişinin hayatını çok zorlaştırabilir.</i><br /><br /><i>Tedavi yöntemleri:</i><br /><br /><i>Tedavi depresyon tedavisiyle aynı olacaktır.İlaçlı tedavi ve terapiler yoluyla tedavi edilebilir.Mevsimsel depresyonda ek olarak son yıllarda uygulanmaya başlayan ışık tedavisi de uygulanmaktadır.</i><br /><i>Tedavi de ilaç ve psikoterapi aynı anda uygulandığında daha olumlu ve çabuk sonuç alınmaktadır.İlaçlı tedavi üç aydan başlayan ve duruma göre 1.5 yıl ile 2 yıl sürebilen bir döneme yayılabilir.Uygulanan tedavide kalıcı ve doğru sonuçlar alabilmek açısından kararlı olmak ve tedaviyi yarım bırakmamak en önemli kuraldır.</i><br /><i>Daha önce depresyon yaşamış kişilerin tekrar bu sorunu yaşama ihtimalleri diğer insanlara göre daha fazladır.Depresyonun tekrarlama riski olduğu unutulmamalıdır.Ancak bu her depresyon geçiren kişinin tekrar depresyon geçireceği anlamına gelmez.Bu açıdan tedavide uzman hekimin ve terapistin önerilerine uymak, tedavi aşamalarını dikkatle takip etmek önemlidir.</i><br /><i>Mevsimsel depresyon tedavisinde son yıllarda uygulanmaya başlayan ışık tedavisi de bir seçenektir.Bu yöntemde amaç,beynin eksikliğini hissettiği güneş ışığının dışarıdan verilmesi yoluyla hormon salınımlarını yeniden düzenlemektir. İlaç ve terapilere ek olarak bir diğer tedavi seçeneği alternatif tıp olarak bilinen bitkisel karışımlardır.Örneğin kantaron otunun depresyonun etkilerini azalttığı öne sürülmektedir.</i><br /><i>Yine de tedavi yöntemlerini belirlerken mutlaka uzman doktor ve terapistlerden bilgi almak ve onların önerilerine göre bir yol belirlemek gerekir.</i></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-66666384550467522532019-07-23T13:52:00.001-07:002019-07-23T13:52:29.143-07:00YALAN DÜNYA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Vz79foRbcM2EdW45IRQQ4gMqK18Vtv6RuCaFnrp_NHKc4l-AjOfhLmsNEDZMMbUZu44HCxgnQFjlwjDa4N7wMuZhCVrofFz0APD5mbkoh9utn7_2ZcNa0MmKYezaMVX939Kw6kr1OUwa/s1600/20190717_114554.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="778" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Vz79foRbcM2EdW45IRQQ4gMqK18Vtv6RuCaFnrp_NHKc4l-AjOfhLmsNEDZMMbUZu44HCxgnQFjlwjDa4N7wMuZhCVrofFz0APD5mbkoh9utn7_2ZcNa0MmKYezaMVX939Kw6kr1OUwa/s400/20190717_114554.jpg" width="193" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Çok fazla da anlam yüklemeyin dünyaya.</div>
<div style="text-align: center;">
Yarısı şükür, yarısı sabır.</div>
<div style="text-align: center;">
Yarısı teselli, yarısı kahır.</div>
<div style="text-align: center;">
Kimseyi de bilmeden yargılamayın, herkesin derdi kendine ağır.</div>
<div style="text-align: center;">
Anlatmak ve anlaşılmak için de fazla yormayın kendinizi;</div>
<div style="text-align: center;">
insanların yarısı samimiyetsiz, diğer yarısı size sağır.</div>
<div style="text-align: center;">
Ve unutmayın asla, ne kadar zorlarsanız zorlayın, sonuçta her şey olacağına varır...!</div>
<br />
UğurGökbulut..<br />
ALINTIDIRTATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-24455651549099789622019-01-30T22:31:00.001-08:002019-01-30T22:31:02.110-08:00YOLUN SONU GÖRÜNÜNCE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><img alt="Ä°lgili resim" height="248" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTb-DGCHbVOQHQOBVGAP0nz9xH0DTuZcSyQ3sD535SbF2sEi2mM" width="400" /></i></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Yazar Emma BOMBECK ölmeden önce yazmış;</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>"Hayatımı yeniden yaşayabilseydim eğer;</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Hastayken yatağa girer dinlenirdim.</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Ben olmadığım zaman her şey kötüye gidecek diye düşünmezdim..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Gül şeklindeki pembe mumu yakardım..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Daha az konuşur, ama daha çok dinlerdim..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Kirlense, masa örtüm lekelense bile daha çok arkadaşımı</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>akşam yemeğine davet ederdim..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Oturma odasında TV seyrederken, patlamış mısır yer, şömineyi yakmak isteyen birisi olduğunda ona engel olmazdım.. Yerler leke olacak diye korkmazdım.. Bana gençliğini anlatmaya çalışan dedeme daha çok vakit ayırırdım.. Kocamın sorumluluklarını daha çok paylaşırdım..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Saçım bozulmasın diye, arabanın camının açılmasını önlemezdim..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Eteğimin lekelenmesine aldırmadan çimlere otururdum..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>TV seyrederken daha az, hayata bakarken daha çok ağlar ve gülerdim.. Ömür boyu garantilidir denilen hiçbir şeyi satın almazdım..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Hamileliğimin bir an önce sona erip, doğum yapmayı dilemek yerine, hamile olduğum her anın tadını çıkarır ve içimde bir canlı yaratmanın ne kadar harika olduğunu fark ederdim.. Bu o kadar nadir bir olay ki.. Mucize gibi bir şey..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Çocuklarım beni öpmek istediklerinde, asla "Önce git ellerini yüzünü yıka" demezdim.. Onlara daha çok "seni seviyorum",</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>ondan da daha çok "özür dilerim" derdim..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Ama başka bir hayat verilseydi en çok yapacağım şey;</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>her dakikasını değerlendirmek olurdu..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Dikkatle bak.. Gerçekten gör.. Yaşa.. Vazgeçme..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Küçük şeyler için şikayet etmekten vazgeç..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Bana benzemeyenler, benden daha çok şeye sahip olanlar</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>ve kimin ne yaptığı beni ilgilendirmezdi..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Bunun yerine, ilişkilerimi güçlendirmeye çalışırdım..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Sahip olduğunuz ruhsal, fiziksel ve duygusal her şey için </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>şükredin.. Tek bir hayatınız var ve bir gün sona eriyor..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Umarım her gününüzü değerlendirirsiniz.</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Emma Bombeck</i></span><!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/share/clipdata_190130_154922_184.sdoc-->TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-5374465508664673522018-09-13T06:29:00.000-07:002018-09-13T06:32:35.614-07:00İÇİMİZDEKİ ŞEYTAN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD0XCWfpkbu_ejSTd00g3d6G55l_mJkQpYM6N1-d1W8GsO7UXl2H1nBCWdN5jP8gO3aNpNgEtPOjdaOuf4lgTQVUrdOTnvHHF_TeDON3z_yCVwRKgCm2Zzg91oeyA7x3abNOyJK1Xg66LB/s1600/20180831_113447.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD0XCWfpkbu_ejSTd00g3d6G55l_mJkQpYM6N1-d1W8GsO7UXl2H1nBCWdN5jP8gO3aNpNgEtPOjdaOuf4lgTQVUrdOTnvHHF_TeDON3z_yCVwRKgCm2Zzg91oeyA7x3abNOyJK1Xg66LB/s640/20180831_113447.jpg" width="360" /></span></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sabahattin ALİ 'nin 1940 da yayınlanan en güzel eseri ...</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_SRdLSJBt1DLAaFlmVGOb4A57hC2602Lt0BMi6GCMtOwo1GWdNjFkuzwuwRELYskBlSSLNWAn4__tLwGdAsTSkJjanuKYHHM3yvZ2uVfO3ijgW7Ami97pRGLauB_Omi5ZZvYgP8Wpa8XS/s1600/20180913_161330.jpg" imageanchor="1"><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_SRdLSJBt1DLAaFlmVGOb4A57hC2602Lt0BMi6GCMtOwo1GWdNjFkuzwuwRELYskBlSSLNWAn4__tLwGdAsTSkJjanuKYHHM3yvZ2uVfO3ijgW7Ami97pRGLauB_Omi5ZZvYgP8Wpa8XS/s640/20180913_161330.jpg" width="360" /></span></i></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">En anlamlı sayfası bence...</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Yüksek insan dışına değil,içine kıymet verendir...</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-797749947086178522018-07-26T05:30:00.000-07:002018-07-26T05:30:29.824-07:00KARPUZ EN SULU EN KIRMIZI MEYVE<div style="text-align: center;">
<i style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;"><div style="display: inline !important;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidW51Wkr0ZB-3ezHDx0GCjjBbGJooIFclxKSld81no3ZUMMFbaaVMjOFAZ3D8uzOY-OhBCHoAuLBq4hqghLG1z0_eSyqXEmI6Tj4Qiv2nJDhrjI3puBwPCIWJNAwNVHRAx62UUXexmx8zB/s1600/karpuzee.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidW51Wkr0ZB-3ezHDx0GCjjBbGJooIFclxKSld81no3ZUMMFbaaVMjOFAZ3D8uzOY-OhBCHoAuLBq4hqghLG1z0_eSyqXEmI6Tj4Qiv2nJDhrjI3puBwPCIWJNAwNVHRAx62UUXexmx8zB/s400/karpuzee.jpg" /></a></i></div>
</i></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><div style="text-align: center;">
Yazın en güzel yiyeceği Karpuz...</div>
<div style="text-align: center;">
<i>Karpuz faydaları saymakla bitmeyen meyveler arasında yer alıyor. Karpuz kalorisi herkesin kafasında soru işareti bıraksa da yeterli miktarda tüketilen karpuzun faydaları bedeniniz için şifa kaynağı olduğunu gözler önüne seriyor. Peki karpuzun faydaları neler? Sadece serin havalarda içinizi ferahlatmanın dışında bakın karpuz faydalarıyla bedeninize ne gibi yararlar sağlıyor...</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjikD3lh7XzEcnpowiXXEvIkrTDCrZ8GGcTODgeqMFvUbWfs19bO0Oy4I3i33ejvrdBV8uaMbFwFI7f1lkrLozBEqIrx3LGYzVTSRCTjyHIIYyaLKV-sjXzjlJFVH4SrJA5nVUZwxW1SHj-/s1600/karpuz.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjikD3lh7XzEcnpowiXXEvIkrTDCrZ8GGcTODgeqMFvUbWfs19bO0Oy4I3i33ejvrdBV8uaMbFwFI7f1lkrLozBEqIrx3LGYzVTSRCTjyHIIYyaLKV-sjXzjlJFVH4SrJA5nVUZwxW1SHj-/s400/karpuz.jpg" /></a></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i>Karpuzun sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Bir porsiyonu 50-60 kalori olan karpuz yazın hem serinlik veriyor hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor. Ancak karpuzun alınması gereken miktarı kişinin cinsiyetine, hareketine, sağlık durumuna, boy ve kilosuna göre değişmeli. </i></div>
</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>MİKTAR KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİR</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>1 porsiyonu 200 gram olan karpuzun 50-60 kaloridir. Yazın hem hafif hem de sağlıklı bir yemek için karpuz gün içinde öğünlere eklenebilir. Ama karpuz da her meyve gibi fruktoz (meyve şekeri) içerir ve kalorisi vardır. Kişinin tüketeceği karpuz miktarı alması gereken kaloriye göre değişir. Alınması gereken kalori de kişinin cinsiyetine, hareketine, sağlık durumuna, boy ve kilosuna göre değişir. Günde ortalama 2-3 porsiyon karpuz tüketilebilir ama bu miktar kişiye göre değişir.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>ŞEKER HASTALARI ÖLÇÜLÜ TÜKETMELİ</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Karpuzu herkes tüketebilir. Karpuzun sıvı içeriği yüksek olduğu için sıvı kısıtlaması olan böbrek hastalarının dikkat ederek tüketmeleri gerekebilir. Şeker hastaları karpuz tüketebilir ama porsiyona dikkat etmelidir. Çünkü meyve şekeri kan şekerini yükseltir ve miktarı fazla olursa kan şekerinde istenmeyen yükselmelere neden olur. Diyabetli kişiler karpuz tüketecekleri zaman porsiyona dikkat etmeli 1 öğünde 1 porsiyondan fazla tüketmemelidir.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR</i></div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Günlük meyve ihtiyacını karşılar.</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Lif içerdiği için bağırsakları çalıştırır.</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Su içerdiği için günlük tüketmemiz gereken sıvı ihtiyacını karşılar.</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Kırmızı meyvelerde antosiyanin ve likopen yüksektir ve bunlar kalp hastalıkları, kalp krizi ve bazı kanser türlerine (özellikle prostat) karşı koruyucudur.</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>C vitamini ve folik asit yüksektir. C vitamini hastalıklara karşı koruyucu en iyi antioksidan vitaminlerden biridir.</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Kırmızı meyveler inflamasyonu azaltır ve antioksidan özelliklere sahip bazı flavonoidler içerir. Karpuzun bu nedenle hastalıklara karşı koruyucu ve bağışıklığı güçlendirici etkisi vardır.</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Uzmanlar spor sonrası karpuz suyu içip,karpuz yemenin kas ağrılarını yok etttiğini açıklıyorlar...</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Bol su ve lif içeriğinden dolayı böbrekleri çalıştırır,kilo vermeye yardımcı olur...</i></div>
</i></li>
</ul>
</div>
</i></span>TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-49094370066362493032018-06-25T23:41:00.001-07:002018-06-25T23:41:59.365-07:00HAYATINIZI KOLAYLAŞTIRACAK ÖNERİLER!!!<div style="text-align: center;">
<i style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;"><div style="display: inline !important;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn7safYAXuwqoILL0BXr04mMqwRMhgNjWdpaEsuY-K3Fgt_HVvEPkJJUbAtiKp1XsdS2jWHT-qvQIWmIhfMECydtN1B51mgvUykbSR8WmPhtcl9DwjDgyzIt9Mr4n2q8MzJXTdAsPW3Jt-/s1600/0x0-56.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn7safYAXuwqoILL0BXr04mMqwRMhgNjWdpaEsuY-K3Fgt_HVvEPkJJUbAtiKp1XsdS2jWHT-qvQIWmIhfMECydtN1B51mgvUykbSR8WmPhtcl9DwjDgyzIt9Mr4n2q8MzJXTdAsPW3Jt-/s400/0x0-56.jpg" /></a></i></div>
</i></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><div style="text-align: center;">
Bazen hayatımızı kolaylaştıracak pratik çözümler aradığımız olaylarla karşılaşırız....</div>
<div style="text-align: center;">
Bunlardan bazılarını paylaşmak istedim...</div>
<div style="text-align: center;">
<i>Arı ve Sivrisinek Sokmaları İçin</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Kesme şekeri hafif ıslatın, sokulan kısmın üzerine hafifçe bastırın zehiri alır ve kaşınmayı şişmeyi önler.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifYMhMBwglWSH74qOMi7zQVA3Q-r6rzo-YipChT_8q3dZ0tibW481Zv9Ke4JX5je17dQK_CFe48HxnPAtZx5x_Y0h4mWtBLluRU1I5gWHuimYuwiYfAaLwag2Hy2O3ShH9zBLw4e6jqiYM/s1600/0x0-43.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifYMhMBwglWSH74qOMi7zQVA3Q-r6rzo-YipChT_8q3dZ0tibW481Zv9Ke4JX5je17dQK_CFe48HxnPAtZx5x_Y0h4mWtBLluRU1I5gWHuimYuwiYfAaLwag2Hy2O3ShH9zBLw4e6jqiYM/s400/0x0-43.jpg" /></a></i></div>
</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Kavun Kokusu</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Buzdolabındaki kavun kokusu son derece rahatsız edicidir. Bunu gidermek için, dolaba sirke ile ıslatılmış bir peçete koymanız yeterli olur.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMJJdASuUpBpDPzBFD__1YZgnTWvuiYlNK0SiS-gtCeE_vHgylov2Z9YBY7WAIryQoXEdf9BUJ5PphWVwK3bq4SKoy4bmR_0-oMwBtyl5N2dtNwFjBUgNqMBxT6B72ZrDSlpiESNWjQva/s1600/0x0-34.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMJJdASuUpBpDPzBFD__1YZgnTWvuiYlNK0SiS-gtCeE_vHgylov2Z9YBY7WAIryQoXEdf9BUJ5PphWVwK3bq4SKoy4bmR_0-oMwBtyl5N2dtNwFjBUgNqMBxT6B72ZrDSlpiESNWjQva/s400/0x0-34.jpg" /></a></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i>Egzersiz sonrasında kaslarınız geriliyorsa... </i></div>
</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Kulağa garip gelebilir ama birkaç yudum turşu suyu için. Bu, anında gevşemenizi ve ağrının giderilmesini sağlar.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiazOQN2y8F-gEqCV_SHoQywZeF2lqno-PrCikL4-yL7N7e0DQgnR3Bg4wIvlcwdPtha0Yl_9Th0FUDpMJedmYgUN8NIrZJZ0F6Wzh4uuFGUq0jNLqL0bME-GklgA_JQMJg0MIQ7OyQMmSH/s1600/0x0-1.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiazOQN2y8F-gEqCV_SHoQywZeF2lqno-PrCikL4-yL7N7e0DQgnR3Bg4wIvlcwdPtha0Yl_9Th0FUDpMJedmYgUN8NIrZJZ0F6Wzh4uuFGUq0jNLqL0bME-GklgA_JQMJg0MIQ7OyQMmSH/s400/0x0-1.jpg" /></a></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i>Domateslerin çabuk çürümesini önlemek için koparılan kısımlarının aşağıda kalması gerekir. Bu sayede domatesin koparıldığı yerden nem ve hava girişi engellenmiş olur. Ayrıca domatesler oda sıcaklığında buzdolabında olduğundan daha uzun süre dayanır.</i></div>
</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJWjZlMegWJPpWHbdfeoKzXKyQJwGsX4GCWccvTkRV2CYYfk6-FLM8JXKIAaSZ9M-t-73U6Y9t05w0E0cd3Pzsl-7BhfArfbp7GHw6TYDJOMAOo-NoeGl9AvdhTis8HhofyXEF7U2Hc20U/s1600/0x0-2.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJWjZlMegWJPpWHbdfeoKzXKyQJwGsX4GCWccvTkRV2CYYfk6-FLM8JXKIAaSZ9M-t-73U6Y9t05w0E0cd3Pzsl-7BhfArfbp7GHw6TYDJOMAOo-NoeGl9AvdhTis8HhofyXEF7U2Hc20U/s400/0x0-2.jpg" /></a></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i>Tencerenin başında beklemek istemediğiniz zamanlarda taşmasını önlemek için tahta bir kaşığı tencerenin üzerine yatay şekilde yerleştirebilirsiniz.</i></div>
</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Boa-dy3Q0HEjo7UVGO_icvGZjdgbx9zMmNZV7dgxg4SACkoWoajJzPfryaYbBWFEK9_QAXN7qd9fhXot9aTg03g5bAm7sBgdH0yfqAf9Z_BAwHXPURv3VuXzyW1xHFq98YmU6ytTqpAD/s1600/0x0-53.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Boa-dy3Q0HEjo7UVGO_icvGZjdgbx9zMmNZV7dgxg4SACkoWoajJzPfryaYbBWFEK9_QAXN7qd9fhXot9aTg03g5bAm7sBgdH0yfqAf9Z_BAwHXPURv3VuXzyW1xHFq98YmU6ytTqpAD/s400/0x0-53.jpg" /></a></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i>Ütü Yaparken</i></div>
</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Ütü yapmayı kolaylaştırmak ve süreyi azaltmak için, ütü masasının kılıfının altına alüminyum folyo koyun. Sıcağı geri yansıtacağından ütü yapmak daha kolay olacaktır.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVZjMedLN7SHZPla2A9G2oMAOY8UM60PnUP6VZKbCpmeMY8-unSQKcqjJAXXXOrOZJVycvIV5EqgF9FVnnZXbV4bmT0pTlQ8bjBl5Rr1REuMA4zGQHCie9llnh8I1usFc4Y0Ssw1SkWzlE/s1600/0x0-54.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVZjMedLN7SHZPla2A9G2oMAOY8UM60PnUP6VZKbCpmeMY8-unSQKcqjJAXXXOrOZJVycvIV5EqgF9FVnnZXbV4bmT0pTlQ8bjBl5Rr1REuMA4zGQHCie9llnh8I1usFc4Y0Ssw1SkWzlE/s400/0x0-54.jpg" /></a></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i>Cam Silerken</i></div>
</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Camlarınızı silerken suyun içine biraz tuz koyarsanız hem daha kolay temizlenir hem de tertemiz, pırıl pırıl olur.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgObsMUMvUcGoyI3xSddU27REWY3K0isZhkLI99O6YNhiKxZo8RyhkHaunr1MV6MV2tuCSHorM2PGm1cr2q6pEdUBIFgmZTbIUbyQxrAaFtleCppTpGRfCR6fklZDH9oky6YjUqXf0HXUdD/s1600/0x0-52.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgObsMUMvUcGoyI3xSddU27REWY3K0isZhkLI99O6YNhiKxZo8RyhkHaunr1MV6MV2tuCSHorM2PGm1cr2q6pEdUBIFgmZTbIUbyQxrAaFtleCppTpGRfCR6fklZDH9oky6YjUqXf0HXUdD/s400/0x0-52.jpg" /></a></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><div style="display: inline !important;">
<i>Sütün Taşmaması İçin</i></div>
</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Sütü kaynatacağınız tencerenin ağız kısmına sıvı yağ sürerseniz sütün taşmasını önlemiş olursunuz...</i></div>
<div style="text-align: center;">
Daha fazla pratik bilgiye ulaşmak için <a href="https://www.sabah.com.tr/galeri/yasam/hayatimizi-kolaylastiran-pratik-bilgiler/53" target="_blank">tıkkkkk</a></div>
</i></span>TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-64445898913623993972018-02-13T00:09:00.001-08:002018-02-13T00:09:57.418-08:00AYÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8wNcoB6SebLlAF-24iDaY_dMYErTCxy_AIKgWu-ABYvc9uFDpJ6umjfl6MUu7440xwZrhaNpM5NLYf0Fk8qiP8Jc-nDxSVYTYSylYAAut9BaZKzTYIYqko4o952SoNF3Um4FpxteKiNyn/s1600/ay-cekirdegi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="550" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8wNcoB6SebLlAF-24iDaY_dMYErTCxy_AIKgWu-ABYvc9uFDpJ6umjfl6MUu7440xwZrhaNpM5NLYf0Fk8qiP8Jc-nDxSVYTYSylYAAut9BaZKzTYIYqko4o952SoNF3Um4FpxteKiNyn/s400/ay-cekirdegi.jpg" width="337" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /><br />1. Kalp damar sağlığını geliştirir:Ayçekirdeği, kalp damar sağlığını güçlendiren iki besin bileşeni içermektedir: E vitamini ve folat.<br /><br />Bir su bardağının dörtte biri miktarında ayçekirdeği günlük E vitamini ihtiyacımızın yüzde 60’ından fazlasını içermektedir. Bu esansiyel vitamin, önemli bir antioksidan işlevi görmektedir ve dengeli düzeylerde bulunan E vitamini kalp damar hastalıklarından dolayı erken ölüm riskini toplamda daha fazla düşürülmesiyle bağlantılı bulunmuştur. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Baha Aydoğ, E vitamininin,beyin sağlığını ve hücre zarlarını kızarıklık ve şişmeye karşı korumak için serbest radikallerin temizlenmesine yardımcı olduğunu belirtiyor.<br /><br />2. Fitosteroller sağlıklı kolesterol düzeylerini destekler: Ayçiçeği, yüksek düzeyde fitosterol içermektedir. Bu fitosteroller kolesterole benzer fiziksel özelliklere sahiptir; araştırmalar ayçekirdeğinin sağlıklı kolesterol düzeylerini desteklediğini pek çok kez göstermiştir.<br /><br />3. Zengin Magnezyum Kaynağı: Magnezyum eksikliği, kalp damar, sinir ve bağışıklık sistemlerini etkileyen çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.<br /><br />Bir su bardağının dörtte biri miktarında ayçekirdeği, günlük tavsiye edilen magnezyum değerinin yüzde 25’inden daha fazlasını temin eder. Bu da beyniniz, kalbiniz, kaslarınız ve daha fazlası için koruma sağlar! Türkiye’de 65 yaş üzeri nüfusun yüzde 8’ine tekabül eden tahmini 400 bin kişinin Alzheimer hastalığına yakalandığı hesaplanmaktadır. Bu rakamın 2030 itibariyle iki kat ve 2050 itibariyle ise üç kattan daha fazla artacağı tahmin edilmektedir.<br /><br />4. Sağlıklı duygu durumunu destekler: Ayçiçeğindeki magnezyumun ilave bir faydası da vardır, sağlıklı bir duygu durumu sağlar. Yüz yılı aşkın bir süre önce, depresyonlu hastalara magnezyum sülfat verilmekteydi. Magnezyumun başarısı ve güvenli olması, onu değerli bir seçenek haline getirmiştir. Günümüzde magnezyum ruh sağlığına yönelik homeopatik terapilerde önemli bir rol oynamaktadır.<br /><br />5. Selenyum içerir: Güçlü bir Antioksidan ve Tiroit Sağlığı için Mükemmel Ayçekirdeği esansiyel bir besin olan selenyum içermektedir. Çalışmalar, selenyumun antioksidan fonksiyonunda rol oynadığını ve vücuttaki kızarıklık ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Ayçekirdeği aynı zamanda tiroit hormonunun metabolizmasında kritik bir role sahip olduğu yakın zamanda tespit edilmiştir. Selenyumun hasar gören hücrelerin DNA onarımını uyarma yeteneğine sahip olduğu da belirlenmiştir".ALINTIDIR.</i></span>TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-44902055419267122402018-01-28T23:45:00.000-08:002018-01-28T23:45:27.306-08:00ÇOCUKLARIMIZI KENDİMİZ İÇİN YÖNLENDİRMEYELİM...<div style="border: 0px; font-stretch: inherit; line-height: 25px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCmEVhL8wVz_KPOVOd5FMacjnsO32iyLW6O0X46VW34zcg-r4WMU0ieOQ3zNwoqHJxiUjhKQ4sBsqFNC1JyfWhzF_e-luHgILaSWQx7XIzowQ-wDXwWA4BZZDTrIfPjHz_jCLNN5_igO5g/s1600/indir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCmEVhL8wVz_KPOVOd5FMacjnsO32iyLW6O0X46VW34zcg-r4WMU0ieOQ3zNwoqHJxiUjhKQ4sBsqFNC1JyfWhzF_e-luHgILaSWQx7XIzowQ-wDXwWA4BZZDTrIfPjHz_jCLNN5_igO5g/s400/indir.jpg" width="400" /></i></span></a></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="color: #073763;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i> Maviannenin paylaşımına yaptığım yorumun düşüncelerimi yansıttığını ve birkaç gündür arkadaşlarımla da tartıştığım konuya ışık tutttuğunu bildiğimden bende aynı konu için yazdım....</i></span></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="color: #073763;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><a href="http://mavianne.blogspot.com.tr/" target="_blank">Mavianne</a> ;çok sevdiğim takdir ettiğim ve hep takibinde olduğum güzel kadın...Çevre Mühendisi ve aynı zamanda çok yönlü bir yazar,anne...Bugünkü paylaşımı <a href="http://mavianne.blogspot.com.tr/2018/01/yay-oldugunuzu-cocuklarnzn-da-ok.html" target="_blank">burada</a></i></span></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="color: #073763;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Onun paylaşımındaki şiir Halil CİBRAN 'ın şiiri...</i></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Çocuklarınız sizin çocuklarınız değil,<br />Onlar kendi yolunu izleyen Hayat'ın oğulları ve kızları.<br />Sizin aracılığınızla geldiler ama sizden gelmediler<br />Ve sizinle birlikte olsalar da sizin değiller.<br />Onlara sevginizi verebilirsiniz,düşüncelerinizi değil.<br />Çünkü onların da kendi düşünceleri vardır.<br />Bedenlerini tutabilirsiniz,ruhlarını değil.<br />Çünkü ruhları yarındadır,<br />Siz ise yarını düşlerinizde bile göremezsiniz.<br />Siz onlar gibi olmaya çalışabilirsiniz ama sakın onları<br />Kendiniz gibi olmaya zorlamayın.<br />Çünkü hayat geriye dönmez,dünle de bir alışverişi yoktur.<br />Siz yaysınız,çocuklarınız ise sizden çok ilerilere atılmış oklar.<br />Okçu,sonsuzluk yolundaki hedefi görür<br />Ve o yüce gücü ile yayı eğerek okun uzaklara uçmasını sağlar.<br />Okçunun önünde kıvançla eğilin<br />Çünkü okçu,uzaklara giden oku sevdiği kadar<br />Başını dimdik tutarak kalan yayı da sever<br /><br />HALİL CİBRAN</i></span><span style="background-color: white; font-size: large;"><i><span style="color: #073763;"><div style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: left;">
Ve benim Mavi annenin paylaşımına yaptığım yorum;</div>
<div style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; text-align: left;">
<span style="text-align: center;">"Çok doğru sonuna kadar katılıyorum...Hele ben olmasaydım sen olmazdın,ben sana baktım büyüttüm sende bana bakacaksın diyen ana babalara çok kızıyorum...Çünkü sen kendi zevkin için çocuk doğurdun,çocuk sevgisini tatmak onunla eğlenmek,kendini isbat etmek istedin! Peki o çocuk doğmak istedi mi? HAYIR....O halde çocuklarımıza sahip çıkalım yanlarında olalım ama hiçbir zaman bize bağımlı olmalarını bizim için yaşamalarını istemeyelim...Dünya devri daim...Biz evlendik çocuk sahibi olduk o duyguları tattık,şimdi sıra çocuklarımızda deyip saygı duyalım ve sevgiyle yaklaşalım...Elbette ihtiyacımız olduğunda onlarda bizim yanımızda olacaklardır ama lütfen bu olayı bir zorunluluk haline getirmeyelim ve dua edelim....Sevgilerimle"....</span></div>
</span></i></span></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-13995247996169184652018-01-17T22:27:00.000-08:002018-01-17T22:27:29.556-08:00KUBAT-BAHÇE DUVARINDAN AŞTIM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5U4Y2A2NFr0/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/5U4Y2A2NFr0?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-6214552864899247632017-12-29T05:21:00.000-08:002017-12-29T05:21:09.046-08:00VAV HARFİNİN ANLAMI-VAV KOLYE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgtLnSeSZRZr077R6Q6IHV__kzVWHCfd2Zx6faGEIA4Masql5oGzFMh-QnKjSx5fW6234ANK97812khQFTFU0bOdV_aanh6Bbze8xVsMwsWt-S3vrQVNexoHI-zlpN1_UCl6BA_o6M3SCt/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgtLnSeSZRZr077R6Q6IHV__kzVWHCfd2Zx6faGEIA4Masql5oGzFMh-QnKjSx5fW6234ANK97812khQFTFU0bOdV_aanh6Bbze8xVsMwsWt-S3vrQVNexoHI-zlpN1_UCl6BA_o6M3SCt/s320/images.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Çok severek aldığım ve kullandığım vav kolyemin anlamını merak edip araştırdım...</i></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<span style="font-family: "Open sans"; font-size: 14px;"> </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Arapçadan başka Farsça, İbranice ve Osmanlıca gibi dillerde de gördüğümüz vav, Arap alfabesinin 26. harfidir. Aynı zamanda “Ebced” hesabında “6” yı temsil eder. Bu da, kainatın yaratılışından imanın şartına kadar bir çok sırrı barındırır içerisinde…</i></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Hattatların da en çok kullandığı ve yapmakta zorlandığı <span style="border: 0px none; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vav</span>, duruşuyla nam salmış bir harftir. Mesela şair de,</i></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">“Kulluğun manası vavdadır, elif uluhiyetin ve ehadiyetin simgesidir.</span></i></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
<i><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">O yüzden Lafz-ı ilahi elifle başlar. Elif kainatın anahtarıdır, vav kainattır.” demiş dizelerinde.</span></i></div>
</span><br />
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>İlahi anlamıyla bilinen vav, bir yandan anne karnındaki bebeğin duruşuna benzetilirken bir yandan da secde etmiş insana benzetilir. Secde halindeki insan da kulluğu hatırlatır bize ve en çok da kimin kulu olduğumuzu hatırlatır…</i></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
<i>Anne karnında bir bebek secdede bir kul. son nefeste sonsuz bir huzurdur vav. Her dem baş tacıydı hattatların ilk öğretilen ilk öğrenilen harf vav harfi. O yazılsa gelir peşinden diğerleri. Çünkü o harf ki her kelimeyi birleştiren bir araya getiren harf bir cengel gibi ayrı duran kanatları, hatları, sanatları sımsıkı birleştiren bir çengel. Rahlenin önünde heyecanla ustalık payesi bekleyen bir talebenin imtihanıdır vav harfi Çekilmezi en zor harf olduğundan dır bu. Çok maharetli, çok sabır isteyen bir harf. EBCED hesabında 6 demektir vav harfi. 6 amentüsü inanan insanın 6 yaradılışı hikayesi koca kainat işte bundandır kainatı temsil etmesi VAV harfinin. ALLAH c.c kelimesini karşılığı 66. Lalenin ki de öyle. Lale tek başına ALLAH c.c ismine temsil yeltenmiştir. Ancak VAV Harfi tek başına değil belki başka bir VAV’la beraber geldiğinde. İşte bundadır VAV’ın birliği dirliği beraberli haddini bilmesi bundandır.</i></div>
</span><div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Bir de Vav Hikayesi anlatılır ;</i></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<em style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">” Osmanlı Devleti’nin en büyük hat sanatı ustalarından biri Hafız Osman, emekli olduktan sonra kafa dinlemek için o devrin en sakin semtlerinden biri olan Üsküdar’a yerleşir. Fırtınalı bir günde kayıkla Beşiktaş’a geçmek ister. Sahilden bir kayığa biner. Yol bitmek üzereyken kayıkçı ücretleri ister. Fakat Hafız Osman, yanına para almayı unuttuğunu fark eder. Tabii artık çok geçtir. Bir çare gelir aklına…Vav…</span></em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<em style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Kayıkçıya:</span></em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<em style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"> -“Efendi, yanımda param yok, ben sana bir ‘vav’ yazayım; bunu sahaflara götür, karşılığını alırsın.” der.</span></em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<em style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Kayıkçı, yüzünü ekşitip söylenerek yazıyı alır. Bir zaman sonra kayıkçının yolu sahaflara düşer. Bakar ki yazılar, levhalar iyi fiyatlara alınıp satılıyor; cebindeki yazıyı hatırlar ve satıcıya götürür. Satıcı yazıyı alır almaz, ‘Hafız Osman Vav’ı’ diyerek açık artırmaya başlar. Sonunda çok iyi bir fiyata satar. Kayıkçı, bir haftalık kazancından daha fazlasını bu ‘vav’ ile kazanmıştır.Gel gelelim, bir gün Hafız Osman karşıya geçmek istediğinde yine aynı kayıkçıyla karşılaşır. Yol bitmek üzereyken ücretler toplanır. Hafız Osman da parayı kayıkçıya uzatır. Kayıkçı:</span></em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<em style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">-“Efendi, para istemez; sen bir ‘vav’ yaz yeter.” der.</span></em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<em style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hafız Osman, tebessüm ederek cevap verir kayıkçıya:</span></em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<em style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">-“Efendi, o ‘vav’ her zaman yazılmaz. Sen dua et, başka bir gün para kesemi yine evde unutayım…”</span></em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; line-height: 1.8em; margin-bottom: 0.85em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; word-break: normal;">
<em style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">NETTEN ALINTIDIR....</span></em></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-20433402058690373332017-12-12T05:46:00.002-08:002017-12-12T06:09:36.856-08:00KISSADAN HİSSE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheNxLSGYqEA5QD4k9uRMtseWW0MkXO9S6eA1u0QmrMwgqGBT8jnWAdc1Hj2R06_d1WtRY0Was_nY6oYoBqjwfc302yj0OCH8qMHbApWkpq6kMkJ5G6Gh80_xvEay_bUWLZuqPHdrhAoc2P/s1600/40871182-Competitive-strategy-concept-as-a-ruthless-tree-eliminating-competition-by-cutting-them-down-as-a-ca-Stock-Photo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1300" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheNxLSGYqEA5QD4k9uRMtseWW0MkXO9S6eA1u0QmrMwgqGBT8jnWAdc1Hj2R06_d1WtRY0Was_nY6oYoBqjwfc302yj0OCH8qMHbApWkpq6kMkJ5G6Gh80_xvEay_bUWLZuqPHdrhAoc2P/s400/40871182-Competitive-strategy-concept-as-a-ruthless-tree-eliminating-competition-by-cutting-them-down-as-a-ca-Stock-Photo.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"><span style="font-size: large;">Bir ormanda iki kişi ağaç kesiyormuş. Birinci adam sabahları erkenden kalkıyor, ağaç kesmeye başlıyormuş, bir ağaç devrilirken hemen diğerine geçiyormuş. Gün boyu ne dinleniyor ne öğle yemeği için kendine vakit ayırıyormuş. Aksamları da arkadaşından bir kaç saat sonra ağaç kesmeyi bırakıyormuş...</span></i></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>
</i></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><i>Ikinci adam ise arada bir dinleniyor ve hava kararmaya basladiginda eve dönüyormus. Bir hafta boyunca bu tempoda çalistiktan sonra ne kadar agaç kestiklerini saymaya baslamislar.</i></i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>
<div style="text-align: center;">
<i>Sonuç: Ikinci adam çok daha fazla agaç kesmis. Birinci adam öfkelenmis: "Bu nasil olabilir? Ben daha çok çalistim. Senden daha erken ise basladim, senden daha geç bitirdim. Ama sen daha fazla agaç kestin. Bu isin sirri ne?"</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Ikinci adam yüzünde tebessümle yanıt vermiş: </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Ortada bir sır yok.. Sen durmaksızın çalışırken, ben arada bir dinlenip baltamı biliyordum. Keskin baltayla, daha az çabayla daha çok ağaç kesilir.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>"Kendimizi geliştirmek, baltamızı bilemektir. Kendimize zaman ayırıp, yaşamımızı objektif bir bakışla gözden geçirmektir. Zayıf bulduğumuz alanlarımızı geliştirmek için çaba göstermektir. Bu, zihnimizin, ruhumuzun, karakterimizin güçlenmesi için olmazsa olmaz bir koşuldur. Delhi'deki ünlü tapınakta Sokrat'ın su sözü yer alır: </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>"İnsan Kendini Tanı." Kendini tanımak, su anda olduğumuz noktayla olmak istediğimiz nokta arasındaki yoldur. Kendini tanımak, kendimizi nasıl gördüğümüz ile başkalarının bizi nasıl gördüğü arasında fark olmaması anlamına gelir. Bireysel ve iş yaşamımızda başarılı, mutlu ve doyumlu olmak istiyorsak, baltamızı bilemek için kendimize zaman ayırmalıyız.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>(ALINTIDIR)...</i></div>
</i></span>TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-30206593538437378422017-12-04T05:22:00.002-08:002017-12-05T00:17:51.767-08:00MAYDANOZ VE DEREOTUNU BİRLİKTE TÜKETİN!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B1H6oJMBdip4AXH7NwSES7mcFvf_myuzKfwfHM8ivlcCEbmgyz6XzJukUo3KsGov4CyYPNUPT8xH75LP87AeYcJNMRbWAD0QwBsC9eoGx75pxBb-0ibu-mv8h1YJQhXc0mFAYz6QJLiT/s1600/285.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B1H6oJMBdip4AXH7NwSES7mcFvf_myuzKfwfHM8ivlcCEbmgyz6XzJukUo3KsGov4CyYPNUPT8xH75LP87AeYcJNMRbWAD0QwBsC9eoGx75pxBb-0ibu-mv8h1YJQhXc0mFAYz6QJLiT/s400/285.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">Bu iki otun beraber yenmesi durumunda ortaya çıkan ”Glaziovianin A ”adlı madde vücutta tümör oluşumunu engelliyormuş...</i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> </span></span></div>
<div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ02rOhGsHT4JNK07PTnlZh-JPa2ip0jyin4l_imGxt6PvHTyOUsE4HjjMkyOQUqYfaWie_lDm8cUb3dh5vGaTF2UflIvKvuBii48VB35u0iBUV1JaMQwtq93gkX_Y2fdFcIRPvjCuTMtk/s1600/282.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ02rOhGsHT4JNK07PTnlZh-JPa2ip0jyin4l_imGxt6PvHTyOUsE4HjjMkyOQUqYfaWie_lDm8cUb3dh5vGaTF2UflIvKvuBii48VB35u0iBUV1JaMQwtq93gkX_Y2fdFcIRPvjCuTMtk/s400/282.jpg" width="225" /></a></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">
<br /><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><i style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"><i>Rus bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkan bulgu,kanserin önlenmesi adına çok ucuz ve herkesin ulaşabileceği maddeler kullanılması nedeni ile büyük ilgi ile karşılanmış...</i></i><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFbyYp2oR-P-DAsxTgVKGJZTifQYLzJM2pTymWQrs7agKiqnNZK-kZL0EdCm634eVu6ATIr2SDbZ9N61_-S8AfLmu-4zMtLFuuvXTzjhbtdEdKRtSdWRSsizV82D1qj2UO5i96Pv2pSQta/s1600/286.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFbyYp2oR-P-DAsxTgVKGJZTifQYLzJM2pTymWQrs7agKiqnNZK-kZL0EdCm634eVu6ATIr2SDbZ9N61_-S8AfLmu-4zMtLFuuvXTzjhbtdEdKRtSdWRSsizV82D1qj2UO5i96Pv2pSQta/s400/286.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: center;">
<i><i>Dolayısı ile maydanoz ve dereotunu tüketirken mutlaka bu 2 yeşilliği bir arada tüketmeye özen gösterin diyor uzmanlar...</i></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: georgia, "times new roman", serif; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8nVUNCm61OOiYlK2J9pgx2QPSKyusaTLk9MHW5IAupgtQVwclkXQrAiWjbexnnrKMDbfl2wFQv8P1GUd6-fCzyhvAdr6ZUfl41q8D-SSBBWGFK-nzfpYyHZY6VcQehkPVLH6IVOIvBz_B/s1600/284.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8nVUNCm61OOiYlK2J9pgx2QPSKyusaTLk9MHW5IAupgtQVwclkXQrAiWjbexnnrKMDbfl2wFQv8P1GUd6-fCzyhvAdr6ZUfl41q8D-SSBBWGFK-nzfpYyHZY6VcQehkPVLH6IVOIvBz_B/s400/284.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><div style="text-align: center;">
<div style="display: inline !important;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> </span><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> </span></i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Mutfaklarda genellikle bu ikiliyi birlikte kullanıyoruz,mesela çorbalarda,kısırda,dolmalarda...</i></span></div>
</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Bundan sonra daha fazla dikkat ederek birlikte tüketelim...Bir tutam dereotu bir yetişkinin C vitamini ihtiyacının yüzde 40'ını, A vitamini ihtiyacının ise yüzde 43'nü karşıladığı anne sütünü artırdığı , Maydanozun ise içerdiği esansiyel yağlar aracılığı ile kalıcı iltihaplara karşı etkili olup,astım ataklarını azalttığı,romatizma ve eklem ağrılarına iyi geldiği bilinmekte...Bu ikili birlikte tüketildiğinde ise sağlık deposu haline gelmekte...</i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">
</span></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-28989550502808407562017-11-21T05:33:00.002-08:002017-11-21T05:33:34.630-08:00YAZIMI KIŞA ÇEVİRDİN-KORAY AVCI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/AtNX2bZGgow/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/AtNX2bZGgow?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><span style="background-color: white;">Aşık Kerem </span><br style="background-color: white;" /><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Yazımı Kışa Çevirdin</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Bak Gözümde Yaşa Leyla'm</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Mevlâ'm Ayrılık Vermesin</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Gökde Uçan Kuşa Leylâ'm </span><br style="background-color: white;" /><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Aşkınla Yaktın Sinemi</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Aldın Gittin Benden Beni</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Viran Eyledin Hanemi</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Vurdun Taştan Taşa Leylâ'm </span><br style="background-color: white;" /><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Yazımı Kışa Çevirdin</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Karlar Yağdı Başa Leyla'm</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Viran Oldu Evim Yurdum</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Ne Söylesem Boşa Leyla'm </span><br style="background-color: white;" /><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Her An Gözümde Perdesin</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Nere Baksam Sen Ordasın</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Mevlâ'm Ayrılık Vermesin</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Göğde Uçan Kuşa Leylâ'm </span><br style="background-color: white;" /><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Yarden Ayrı Kalmak Ölüm</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Söyle Ne Olacak Halım</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Böyle Kader Böyle Zulum</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Gelir Garip Başa Leyla'm </span></i></span>TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-65286011999719717322017-11-13T22:18:00.001-08:002017-11-14T02:55:07.037-08:00TANITIM GÜNLERİ-SEMT MANAVIMIZ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6KDLFzLffKlewLUFUWZHXmXkKuH8o2Kenyc5aS23XWfJ-fGRZcNE6BAi4ZSRBznVtnta2d20vcoJCu8JQecnDlxCEpoZqUgbGWlw4l_xYZI-yrgM2hsNjtYzZRoIYUYuPYhBaawL2bgk/s1600/053.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6KDLFzLffKlewLUFUWZHXmXkKuH8o2Kenyc5aS23XWfJ-fGRZcNE6BAi4ZSRBznVtnta2d20vcoJCu8JQecnDlxCEpoZqUgbGWlw4l_xYZI-yrgM2hsNjtYzZRoIYUYuPYhBaawL2bgk/s400/053.jpg" width="400" /></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Taze ve göze hitap eden güzelliği ile hergün alışveriş yaptığımız manavımız...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu1sVOC9ANpKBaRaBE7BPS-5WkD7FT6O4aB5GyD5gvml9zg385eshxQqliX4J0_Cb9NDm5XetNpvS6It1oDVZBxZxL3UK-u-yGkgPCJ9PQxIg7OiBOo8e3uccUy24QT9z95YmVbSu1nrU/s1600/049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu1sVOC9ANpKBaRaBE7BPS-5WkD7FT6O4aB5GyD5gvml9zg385eshxQqliX4J0_Cb9NDm5XetNpvS6It1oDVZBxZxL3UK-u-yGkgPCJ9PQxIg7OiBOo8e3uccUy24QT9z95YmVbSu1nrU/s400/049.jpg" width="225" /></i></span></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Güler yüzlü ,müşteriye hitabını bilen kaliteli meyve sebzesi ile 1 numara...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOxqvDXDfxCLVXZLwopC4CDjkYq9zamsY4D7z_VLZeURD0ffPDcW_EaKZxtLabq35-RtDF214VNsSkloszHoUQ1vf-sX9Qlyo9KHHkJVtd9HRe25We3JS3PaAJz26rSJ1WGDtjO_6HkHs/s1600/050.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOxqvDXDfxCLVXZLwopC4CDjkYq9zamsY4D7z_VLZeURD0ffPDcW_EaKZxtLabq35-RtDF214VNsSkloszHoUQ1vf-sX9Qlyo9KHHkJVtd9HRe25We3JS3PaAJz26rSJ1WGDtjO_6HkHs/s400/050.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Manavımız Erzincan-Hocabey Mahallesinde hizmet veriyor...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwj-AszkYZqDqtlYMnPg1fNn6CII-QKT-oetWRxSfr-SAzelanltk5IfOjYCM695K3aBbgl5ifH00yM0DABKbH1mgc2NcJe_nbXA8tK5vd-I_arWSgiHg20D3tvX08Xa9_yr1MrsVtUVw/s1600/051.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwj-AszkYZqDqtlYMnPg1fNn6CII-QKT-oetWRxSfr-SAzelanltk5IfOjYCM695K3aBbgl5ifH00yM0DABKbH1mgc2NcJe_nbXA8tK5vd-I_arWSgiHg20D3tvX08Xa9_yr1MrsVtUVw/s400/051.jpg" width="225" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUPgexGs0nINgPOUz9dKdVQQtGuvVraE1lbwD8bYRTiDp6Oa_cMEeNUl3paoBlaKBiIxVu0btKIKfFAvb1LSCq9Fct88srmb1bzwlnnyI34YmQpEIjZHY0KlzMvZci7ds9JCNGUlgMbjg/s1600/052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUPgexGs0nINgPOUz9dKdVQQtGuvVraE1lbwD8bYRTiDp6Oa_cMEeNUl3paoBlaKBiIxVu0btKIKfFAvb1LSCq9Fct88srmb1bzwlnnyI34YmQpEIjZHY0KlzMvZci7ds9JCNGUlgMbjg/s400/052.jpg" width="225" /></a></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Çok çeşitli ürün ve taze meyve sebze arayanların Manavı...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7dwpa9qOcBkp1UwZSJY2jc40tOrS7jt429aLOSZfwZVU1KUlpbMrdpe9E1YS1TBdQNLok9sbk2qY-ALrUIkC1FbM318L4bevuqkeq-KswzTg5FU-kxztsnZcbgNwM1gahGIcEvs1p7kU/s1600/054.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7dwpa9qOcBkp1UwZSJY2jc40tOrS7jt429aLOSZfwZVU1KUlpbMrdpe9E1YS1TBdQNLok9sbk2qY-ALrUIkC1FbM318L4bevuqkeq-KswzTg5FU-kxztsnZcbgNwM1gahGIcEvs1p7kU/s400/054.jpg" width="225" /></i></span></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrBdjQuFhSdh_bXR-fRZiPkWVJjoiNHjxTfUwO5ECLMIiLvmM39nUwXvdeOtPAwHklGkQG8u-kI1l8tJ5kpu6IlI6d-vD37YUcDCf0pTBgvxackJu87-GeMB2CjZXtDzoyWv4UkqeAjs/s1600/055.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrBdjQuFhSdh_bXR-fRZiPkWVJjoiNHjxTfUwO5ECLMIiLvmM39nUwXvdeOtPAwHklGkQG8u-kI1l8tJ5kpu6IlI6d-vD37YUcDCf0pTBgvxackJu87-GeMB2CjZXtDzoyWv4UkqeAjs/s400/055.jpg" width="400" /></a></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i>Erzincanlı takipçilerime ve yolu Erzincandan geçenlere duyurulur...</i></span></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-23872933226775828142017-08-03T05:38:00.001-07:002017-08-03T05:38:01.186-07:00OD-İSKENDER PALA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN-gaC1anA9Po8T890NhJqsSuqdjcvUFh6i0Hz96j2fyHmXPUJ87pulLXQ0QiCxPciir0n22ntUHq9ThTSC-_fkMFQE9PRSmW7YY2q-TZUhb5J7QllF4ISHVaZXbaCNczUZT3G1YO2Ge_O/s1600/046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN-gaC1anA9Po8T890NhJqsSuqdjcvUFh6i0Hz96j2fyHmXPUJ87pulLXQ0QiCxPciir0n22ntUHq9ThTSC-_fkMFQE9PRSmW7YY2q-TZUhb5J7QllF4ISHVaZXbaCNczUZT3G1YO2Ge_O/s400/046.jpg" width="225" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB8Iz3PRdGPT3i9tEomQv1uwx6RWgSndXCbzO9t6jPBA0xCaS-xSwhW52j58DcCU35tNMfZ2GzqZtgHFWyKLyDICS21XlINbHN09x6gUUT2QN2_sTLCR8BslTcHWt7nMXhXg78NG___b-W/s1600/048.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB8Iz3PRdGPT3i9tEomQv1uwx6RWgSndXCbzO9t6jPBA0xCaS-xSwhW52j58DcCU35tNMfZ2GzqZtgHFWyKLyDICS21XlINbHN09x6gUUT2QN2_sTLCR8BslTcHWt7nMXhXg78NG___b-W/s400/048.jpg" width="225" /></a></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>"BİZ BU İLDEN GİDER OLDUK,KALANLARA SELAM OLSUN...."</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>BİZİM YUNUS-DERVİŞ YUNUS-YUNUS EMRE</i></span><i style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;"> </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtH8AWu-Eh3-W6yb6aMss__zUyh9h_KFEReG2j65Tv2raQTM0pqzK0GaXiDILsCK5OSSFIPenuwRJQtgUcqUIlS4C_nQICNsuiQOv2xGWy3nlqHY0bVhMaFyCMOcoJpSi3EvKoGFZ6T_kQ/s1600/047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtH8AWu-Eh3-W6yb6aMss__zUyh9h_KFEReG2j65Tv2raQTM0pqzK0GaXiDILsCK5OSSFIPenuwRJQtgUcqUIlS4C_nQICNsuiQOv2xGWy3nlqHY0bVhMaFyCMOcoJpSi3EvKoGFZ6T_kQ/s400/047.jpg" width="225" /></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>İskender PALA'nın çok güzel bir eseri olan OD'u okuyorum...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Başka bir duygu.başka bir alem...</i></span></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-19164718133049944492017-04-18T01:05:00.002-07:002017-04-18T01:06:42.975-07:00ÇAM KOZALAĞININ FAYDALARI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61djXfxE0umCucpFtunKHDJZPhlHPkvwTVoJLnb6XjSj8ckJxJcl4hLoz-KaxQ5EfpBHPN_q1UZkhWX8AWGrxV8bRtPtd1OkbOckk9ZmWvuhP4cc6BznQOA3XnNlyw7t94ijbe9Kh2jpX/s1600/1_122.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61djXfxE0umCucpFtunKHDJZPhlHPkvwTVoJLnb6XjSj8ckJxJcl4hLoz-KaxQ5EfpBHPN_q1UZkhWX8AWGrxV8bRtPtd1OkbOckk9ZmWvuhP4cc6BznQOA3XnNlyw7t94ijbe9Kh2jpX/s400/1_122.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i></i></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><i>Çam Kozalağının Faydalarını Duyunca Şaşıracaksınız!</i></i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>
</i></span>
<div>
<div style="text-align: center;">
<i style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"><span style="font-size: large;">Fazla araştırmadığımdan olsa gerek sadece havayı temizlediğini düşündüğüm çam ağacının kozalağının da yakacak olarak ve süs eşyası yapımında kullanıldığını biliyordum...Meğer ne çok faydası varmış...</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"><span style="font-size: large;">Hatta Çam kozalağından yoğurt mayalandığını duyunca çok şaşırdım ve diğer blogumda yayınladım <a href="http://tatesal.blogspot.com.tr/2017/04/cam-kozalagindan-yogurt-mayalama.html" target="_blank">burada</a></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i style="font-family: georgia, "times new roman", serif;"><span style="font-size: large;">Netten aldığım bilgilere göre;</span></i></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"></span><br />
<ul><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">
<li style="text-align: justify;"><i>Solunum Rahatsızlıkları: Çam kozalağı, öksürmede, balgam, bronşit gibi hastalıklarda kesin şifa sunmaktadır. Özellikle astım rahatsızlıklarında, tedavi edici bir etkiye sahiptir.</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i>Akciğer Sorunları: Çam Kozalağı akciğerin temizlenmesine yardımcı olur. Vücudun gerekli olan mineralleri karşılamasından dolayı akciğer rahatsızlıklarına neden olan ve sigara gibi zehirli dumanların kalıcı zararlarını ortadan kaldırmaktadır.</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i>Grip ve Nezle: Bugün birçok doktor ve uzman bilim insanları çam kozalağının işlenmesi, yağının çıkartılması ya da reçel yapılmasıyla ve tüketilmesi halinde tüm kış boyunca hastalık geçirmeyeceğini belirtmektedirler. Bağışıklığı arttıran bir etkiye sahip olan Çam Kozalağı, nadir bulunan özel bileşenleri içeriğinde barındırmaktadır.</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i>Saçları Besler: Çam yağının saçlara sürülmesi saç kökleri beslediği bilimsel olarak ispatlanmıştır. Özellikle kadın ya da erkeklerin saç dökülmeleri şikayetlerinde Çam Kozalağı yağı, etkili bir formül olarak kendini kanıtlamaktadır. Böylece dökülen saçların yerini, yeni saçlar alarak Çam Kozalağı, birçok mucizevi şifasını ortaya koymaktadır.</i></li>
</span></ul>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">
</span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDmxPpiZMxKVsJNQDjKp0Y-RHZbZga4ipRv-zxHGcFOjlkTva_4Fcr-dL1Lo6qdPEqBam-omvHEn1_Jlnf6816s08Eu3yIxRP7acAxu2oiXhqaf6kdb9Yb3HY5NOt_189cc3JDwZ0w4LcI/s1600/1060559-700x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDmxPpiZMxKVsJNQDjKp0Y-RHZbZga4ipRv-zxHGcFOjlkTva_4Fcr-dL1Lo6qdPEqBam-omvHEn1_Jlnf6816s08Eu3yIxRP7acAxu2oiXhqaf6kdb9Yb3HY5NOt_189cc3JDwZ0w4LcI/s400/1060559-700x400.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i> Faydaları Saymakla Bitmiyor;</i></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><i><div style="display: inline !important;">
<i>Çam kozalaklarında bulunan pinen solunum kaynaklı sorunların tedavisinde kullanılır.</i></div>
</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><div style="display: inline !important;">
<i>Öksürme, bronşit, boğaz ağrıları, nefes darlığı gibi sorunları tedavi edicidir.</i></div>
</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><div style="display: inline !important;">
<i>Akciğeri temizler, nefes almada çekilen rahatsızlıkları giderir.</i></div>
</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><div style="display: inline !important;">
<i>Bağışık sistemini güçlendirir.</i></div>
</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><div style="display: inline !important;">
<i>Hastalık yayıcı mikroplara karşı vücudun daha dinç kalmasını sağlar.</i></div>
</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><div style="display: inline !important;">
<i>Psikolojik sorunlardan kaynaklı salgılanan hormonlarda kişinin daha rahat hissetmesini sağlamaktadır.</i></div>
</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><div style="display: inline !important;">
<i>İnsan metabolizmasını düzene sokar, uyku sorunlarına çözüm getirir.</i></div>
</i></li>
<li style="text-align: justify;"><i><div style="display: inline !important;">
<i>Odaklanma kabiliyetini arttırır.</i></div>
</i></li>
</ul>
<i><div style="text-align: center;">
<i>Çam Kozalağı Yan Etkileri (Zararları)</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Olgunlaşmayan Kozalak: Mide sindirimi için olumlu bir tepki vermez ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir.</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Çam Kozalağı Suyunun Fazla Tüketilmesi: Aşırı tüketim yarardan çok zararlı etkenleri oluşturabilir. Bu yüzden yerinde ve kararında Çam kozalağı reçeli, çayını ya da suyunun içilmesi günlük 1 bardağı geçmemelidir.</i></div>
</i></li>
</ul>
<i></i><br />
<div style="text-align: center;">
<i><i></i></i><br />
<div style="display: inline !important;">
<i><i><i></i></i></i><br />
<div style="display: inline !important;">
<i><i><i><i>Çam Kozalağıla İlgili Pratik Bilgiler;</i></i></i></i></div>
<i><i>
</i></i></div>
<i>
</i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>Çam kozalağı eğer sirkeyle karıştırılıp gargara yapılırsa diş ve diş eti ağrılarına iyi gelir. Plakları temizler ve dişleri rahatlatır.</i></div>
</i></li>
<li><i><div style="display: inline !important;">
<i>1 fincan zeytinyağı, 60 gram çam fıstığı, 35 gram balmumu birlikte erimesi ve sıcaklığını geçirdiğinde yaralara sürülmesi, hücreyi ve deriyi besleyerek hızlı bir şekilde yaraların kapanmasını ve kabuk bağlamasına yardımcı olur.</i></div>
</i></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: center;">
<i>Çam Kozalağının Besin Değerleri</i></div>
<br />Günde 1 bardak çam kozalağı suda kaynatılarak içilirse;<br />40 gram protein,<br />19 mg kalsiyum,<br />3,9 g şeker<br />14 gram karbonhidrat<br />60 mg potasyum bulunmaktadır.(ALINTIDIR)</i></span></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-20831125937137758222017-02-21T23:12:00.000-08:002017-02-21T23:12:45.400-08:00KETEN TOHUMU<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNqUWDuHs2Z6G0iNDmp6hIk5d_avoULv8FiMQDIiNqenuPBftvqvjnILo6deU4rdPp4uHQ41RiO1k4veH7G4uZgmcMdmfEzXakymmANSkEbopnZkzHHeEVuntbPfDEWOnaIKwoPw4aGcj/s1600/keten-tohumu-ne-ise-yarar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNqUWDuHs2Z6G0iNDmp6hIk5d_avoULv8FiMQDIiNqenuPBftvqvjnILo6deU4rdPp4uHQ41RiO1k4veH7G4uZgmcMdmfEzXakymmANSkEbopnZkzHHeEVuntbPfDEWOnaIKwoPw4aGcj/s400/keten-tohumu-ne-ise-yarar.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>
<div style="text-align: center;">
<i>Keten Tohumu Faydaları: Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlığı gargara olarak kullanılır. Öksürüğü giderir. Mide, bağırsak sorunlarına iyi gelir. Bağırsağı yumuşatır, kabızlığa, Konsantrasyon bozukluğuna, yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına, ruhsal bozukluklara karşı iyi gelir. Kalp, damar hastalıklarından korur. Özellikle menopoz döneminde yararlı olur. Menopoza bağlı şikâyetleri hafifletir. kemikleri, bağışıklık ile sinir sistemi ve hafızayı güçlendirir. Ldl kolesterol ve trigliserit seviyesini, yüksek tansiyonu düşürür. Romatizmal hastalıkları önler. Kan şekerini dengeler. Keten tohumu; Haricen kullanılarak yaraların çabuk iyileşmesini sağlar. Egzama ve sedef hastalıkları ile nasırlarda kompres olarak kullanılır. Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar. </i><br />
<i><br /></i>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMrKm1uZZJp0G57ewxCmPCBNQuI66k9WTBKG8f52CQY-ryo6KS0mHwcQaGg85LohvlST-UuJNzgv4dx0P-6gnmZNF_VU4WG3Sa5LvokRfTO7tu6SEL9xwTGRlOmt9g7Ltez9O3LACHfP-C/s1600/keten-tohumu-yaginin-faydalari.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMrKm1uZZJp0G57ewxCmPCBNQuI66k9WTBKG8f52CQY-ryo6KS0mHwcQaGg85LohvlST-UuJNzgv4dx0P-6gnmZNF_VU4WG3Sa5LvokRfTO7tu6SEL9xwTGRlOmt9g7Ltez9O3LACHfP-C/s320/keten-tohumu-yaginin-faydalari.jpg" width="320" /></a></div>
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Keten Tohumu Yağı Ne İşe Yarar, Faydaları:</i></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Keten tohumundan elde edilen yağında başta kanseri durdurma veya azaltma etkisinin yanında birçok hastalığın tedavisi için kullanılmaktadır. </i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Keten tohumu yağı, yüksek miktarda doymamış, çok olmasa da doymuş yağ, fazla miktarda potasyum, az miktarda magnezyum, çinko ve çok fazla değişik vitamin içerir.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>100 gram keten tohumu yağı içerisinde 13, 4 mg E vitamini bulunur. N3 yağ asidi oranı omega6’ nın yaklaşık olarak 4 katı kadardır.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Bitkisel östrojen olarak bilinen lignanın en çok bulunduğu keten tohumu, diyetisyenler tarafından çok önerilir. Keten tohumunda bulunan lignan, hormonsal kanser çeşitleri içinde örnek olarak; prostat, göğüs vb. kanser türlerinin seks hormonlarına baskı yapıp, kansere karşı bir çeşit koruma yapar. Bundan ayrı ur hücresi oluşumunu ve büyümesini durdurarak, yeni bir hücre olmaması ya da var olan bir hücrenin büyümesini engelleyerek, kanser olma riskini en aza indirir. </i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Keten Tohumu yağı, cilt ve gut hastalığına karşı olarak koruma sağlar, gut rahatsızlığı nedeniyle meydana gelen şişlikleri ve eklem ağrılarını giderir. Sedef, Egzama ve akne rahatsızlıklarına kırmızı lekeler ve benzeri deri rahatsızlıklarına iyi gelir. Bunlarla birlikte yağı güneş yanıkları tedavisi için kullanıldığı zaman hızlı bir iyileştirme yaptığı bilinir.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Keten Tohumu yağı, tırnakları ve saçları besler: içinde çok fazla barındırdığı omega3 yağ asitleri tırnak ve saçların sağlıklı olarak uzamasına etkili olduğu görülmüştür.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Keten tohumu yağı, kanserin oluşumunu engeller ve yaşlanma belirtisini geciktirir.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Bünyesindeki lignanın kolon, prostat, göğüs ile cilt kanserine karşı koruma sağladığı inanılır.</i></div>
<div style="text-align: left;">
<i>Kadın kısırlığı ve menopoz rahatsızlığını tedavi eder: kadınlarda görülen kısırlık için rahim fonksiyonunu güçlendirip, kısırlık sebebini yok edici bir etkisi vardır.</i></div>
</i></span>TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-4597491587327782202017-02-06T06:21:00.005-08:002017-02-06T06:21:48.198-08:00KİTAPLAR-KİTAPLAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWjTFXYhyDRHxfnkn6jPkgaIDuyWj0MCpfQotWGD2kmC6zJGfXzR-Jx8jJEL1dXOx466t5_8hETVpLIN9FOFlcUNKlezY_Kh4j1aL72xz7vOcZgOB0v-M9A2KRmdBnEM4UgiIJCwaS7V_1/s1600/125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWjTFXYhyDRHxfnkn6jPkgaIDuyWj0MCpfQotWGD2kmC6zJGfXzR-Jx8jJEL1dXOx466t5_8hETVpLIN9FOFlcUNKlezY_Kh4j1aL72xz7vOcZgOB0v-M9A2KRmdBnEM4UgiIJCwaS7V_1/s400/125.jpg" width="400" /></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Kitapyurdundan aldığımız kitaplar...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhziBGim0PfuaDWTaV2CI1IjQnLMHJXeCJ1YRPC30-Ey_xPWi3kRdACgqtVdA8FZYCSJzAiNqk5Y5GhZtIhrSiRRQ6OWy9iH1IdtnGkw1pXNMIc1L5tZGR4Xs6MNUR6wMKzF1UJbKbFmTB/s1600/123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhziBGim0PfuaDWTaV2CI1IjQnLMHJXeCJ1YRPC30-Ey_xPWi3kRdACgqtVdA8FZYCSJzAiNqk5Y5GhZtIhrSiRRQ6OWy9iH1IdtnGkw1pXNMIc1L5tZGR4Xs6MNUR6wMKzF1UJbKbFmTB/s400/123.jpg" width="225" /></i></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZUuuHCSivadjzCxgHgLtD0grhUtLcOEJ66HdYri37rPllVB2cudViJZdFXQwhBfhaSVzfU678WDbrrhYn8tPfH9KmP_4gWz8SxCcUDE-CQH8VR9QJZzvpvI-bfwynNsFpATkgy9ZiPz8t/s1600/122.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZUuuHCSivadjzCxgHgLtD0grhUtLcOEJ66HdYri37rPllVB2cudViJZdFXQwhBfhaSVzfU678WDbrrhYn8tPfH9KmP_4gWz8SxCcUDE-CQH8VR9QJZzvpvI-bfwynNsFpATkgy9ZiPz8t/s400/122.jpg" width="225" /></a></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em;">Özellikle Barış MUSLU'nun bu kitabı muhteşem,beynini yönetebilir,hastalıklarını bertaraf edebilirsin diyor...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-48089032810859481582016-12-29T22:42:00.000-08:002016-12-30T06:13:40.455-08:00LEPTİN HORMONU<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh49tgXgq4VKNdTQogZu0f5vQpcW6lZKK8C8efl3x_47Kzj59oiMgsFF8FcNBJ2E3aiSrHcUqvo9HsEYzyfBav4fhLuONyKOZLCkNicifjzjPYRFuV1J0EV2ZHcOLjdefFKVudLyhj6f62q/s1600/leptin-hormonu-ne-zaman-devreye-girer.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh49tgXgq4VKNdTQogZu0f5vQpcW6lZKK8C8efl3x_47Kzj59oiMgsFF8FcNBJ2E3aiSrHcUqvo9HsEYzyfBav4fhLuONyKOZLCkNicifjzjPYRFuV1J0EV2ZHcOLjdefFKVudLyhj6f62q/s640/leptin-hormonu-ne-zaman-devreye-girer.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><br />Leptin Hormonu Ne Zaman Devreye Girer<br /><br />Leptin hormonu ne zaman devreye girer, Leptin hormonu vücutta yağları yakan ve iştahın kapanmasına sebep olan bir hormondur. Aynı zamanda vücuttaki diğer hormonların işleyişini idare eder. Vücutta tiroit hormonlarına, pankreasa, seks ve stres hormonlarına emreden özelliği bulunmaktadır. İnsanlar ağızlarına bir besin maddesi koyduklarında hemen kan şekeri yükselir. Kan şekerinin yükselmesi aynı zamanda insülin hormonunun yükselmesi demektir. Bundan 2 saat sonra da insülin hormonunda düşme olur. Bu süreçte vücutta olan şeker enerjiye dönüştürülür. 2 saat sonra ise glukagon hormonu depo edilen şekeri enerjiye dönüştürmeye başlar. Bu işlemlerin ardından Leptin hormonu devreye girmektedir. Bu süreçte vücutta yağ yakılmaya başlanır. Artık depo edilen yağlar yakılarak enerjiye çevrilir. Yani 4 saatlik aralıklarla yemek yenirse metabolik açıdan yağların yakılma süreci başlamış olur ve devamında da yakılmaya devam eder. Bu yüzden insanlar sık yemek yediklerinde sürekli olarak insülin salgılanır, bunun devamında vücutta insülin direnci oluşmaya başlar. Bu yüzden insanların çoğu kilo vermekte zorlanır. Hatta az yemek yeseler bile kilo vermez hale gelirler.<br /><br />Leptin hormonunun devreye girmesi ne zaman olur?<br /><br />Leptin hormonunun işleyişi hakkında sizlere yukarda bilgi verdik. Bu hormonun salgılanması için 2 koşulun meydana gelmesi gerekir. Leptin hormonu yediğiniz her lokmadan sonraki 4. saatte salgılanmaya başlar. Hormonun yağ yakımı için devreye girmesi dört saat sonra olur. Bu sürede sakız bile çiğnememeniz gerekir. Böylece Leptin hormonu vücut depolarına girerek, yağları yakar ve ihtiyacınız olan enerjiyi sizlere sağlar. Bu durum uzmanların sıkça dile getirdiği az ve sık yeme kuralının tam tersidir. Gerçekten az ve sık yeme çoğu insülin direnci hastalarının ana sebebidir. Bu kısa sürede kan şekeri hızla tavan yapmakta ve ardından hızlı bir şekilde düşmektedir. Böyle açlık hissedilmesi de Leptin hormonu salgılanmasına engel olmaktadır. Önemli olan konu 4 saat sonra Leptin hormonu salgılanmasını başlatabilmek ve bu salgılanmanın mümkün olduğu kadar uzun tutulmasını sağlamaktır.<br /><br />Acıkma hissi olduğunda, herhangi bir şey yenmediği takdirde, vücut bunu kıtlık gibi algılamakta ve enerjiye dönüştürülmesi gereken yağları yakmamakta, bunları tasarruflu bir şekilde kullanmaya başlar. Çünkü hedefi kıtlık durumunda daha uzun süre hayatta kalmayı başarmaktır. Bu yüzden kilo vermek isteyenlerin aç durumda uzun süre kalması kilo vermelerine olumsuz etki yapar. Ancak uzun süre tok hissiyle herhangi bir şey yemeden kalırsanız, salgılan Leptin hormonu sayesinde vücuttaki depolarda bulunan yağlar yakılabilir. Bu yüzden öğünlerde yeteri kadar yiyecek yenmeli ve 4 saat sonra Leptin hormonunun devreye girmesi sağlamalıdır.ALINTIDIR</i></span><br />
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i> Hormonlarla ilgili bilgi almak için <a href="http://www.hormonlar.org/leptin-hormonu-ne-zaman-devreye-girer.html">tıkkkkkkk</a></i></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/-l77eNfwBM8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/-l77eNfwBM8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Ve Selahattin DÖNMEZ den diyet önerisi...</i></span></div>
</div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-26639445633502006972016-12-28T04:53:00.003-08:002016-12-29T00:05:51.425-08:00DEBBİE MACOMBER<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg80SDAcf43vf4BUa_H74OIIo9BJChLEKlFXDjUQ49Eif4a3EgHtZqSGTG_de0dzLhSE-71YNcU2pvBv91SrTnRWx-6b9S20aGYrYt9ikuPf9FvXf70E0pGWhkWWzaSa92fvSSg9DGtnmX0/s1600/49_Debbie_Macomber920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg80SDAcf43vf4BUa_H74OIIo9BJChLEKlFXDjUQ49Eif4a3EgHtZqSGTG_de0dzLhSE-71YNcU2pvBv91SrTnRWx-6b9S20aGYrYt9ikuPf9FvXf70E0pGWhkWWzaSa92fvSSg9DGtnmX0/s320/49_Debbie_Macomber920.jpg" width="264" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i> Debbie Macomber (22 Ekim 1948 doğumlu Yakima, Washington ) en çok satan Amerikan 150''den fazla aşk romanları ve çağdaş kadın kurgu yazarı . Onun kitapları yüz milyondan fazla kopya dünya çapında baskı, ve bir Evlilik , Bu Madde , bir oldu made-for-tv-film 1998 yılında Macomber açılış şampiyonu oldu fan Romantik Quill Ödülü, 2005 yılında oylanan ve bir verilmiştir Amerika Romantik Yazarlar RITA Ödülü.<br /><br />Kitapları dünya çapında 140 milyondan fazla satan Debbie Macomber, günümüzün önde gelen popüler yazarları arasındadır. Tecrübelerinden ve gözlemlerinden yola çıkarak yarattığı zorlu karakterlere hayat verebilme yeteneğiyle tanınan yazar, küçük yerleşimlerdeki ev ve aile yaşantısı ile kalıcı dostluklar üzerine kalpleri ısıtan, keyifli ve eğlenceli hikâyeler yazmaktadır. Her kitabıyla dünyada büyük ilgi uyandıran Macomber, aynı zamanda çok satanlar listesinin daimi yazarlarından biridir. Macomber’ın eserleri, satışa çıktığı ilk hafta New York Times, USA Today ve Publishers Weekly listelerinde yerini almayı başarmıştır.</i></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><br />İlk kitabıyla birlikte oldukça geniş bir okuyucu kitlesine ulaşmayı başaran Macomber, yakın zamanda Türkiye’de de yayımlanacak The Christmas Basket adlı kitabıyla 2005 yılında Rita Ödülleri / “En İyi Roman” ödülünü kazanmıştır. Bunun dışında da birçok ödüle layık görülen Macomber, Quill Ödülleri’nde “Okuyucunun Seçtiği Roman” ödülünü de alarak bir ilke imza atmıştır.</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1QeRz0z7JH5BRqxwFt0tw0Abbdu0IKe7qF9m-ZVjC3GeXKSbBFJPVnXCw50qFU8aMIN2IGS9FmZYEpY-fWVBJq0J6wbGc4qwg1e3yFL1fAJEEyWbmlUx_2bukDwFG1FTZmCvazYeBlZqz/s1600/kucuk-mucizeler-dukkani11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1QeRz0z7JH5BRqxwFt0tw0Abbdu0IKe7qF9m-ZVjC3GeXKSbBFJPVnXCw50qFU8aMIN2IGS9FmZYEpY-fWVBJq0J6wbGc4qwg1e3yFL1fAJEEyWbmlUx_2bukDwFG1FTZmCvazYeBlZqz/s400/kucuk-mucizeler-dukkani11.jpg" width="286" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><i>Küçük Mucizeler Dükkanı ve Serisi Dünyada milyonlarca satmıştır...</i></span><i style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">Benimde elimde bulunan ve ve bir kaçını okuduğum seriden... </i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>“Artık o eski tasasız kız değilim. Yaşadığım her günün değerini biliyorum. Çünkü hayatın ne kadar değerli olduğunu öğrendim… Hiçbir şeyi, özellikle de hayatı hafife almaz oldum. Artık hiçbir günümü boşa geçirmiyorum. Çektiğim acıların karşılıklarının olduğunu öğrendim…”</i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><span style="font-size: large;">
</span><i></i></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><i><i><span style="font-size: large;">Hayatın içinden dört güçlü kadın…</span></i></i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: medium;"><i>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Küçük mucizeler, büyük umutlar..</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;">Ve dostluğun iyileştirici gücüne dair sımsıcak bir hikâye…</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>Bu kitapta mutlaka kendinizden bir şeyler bulacaksınız!</i><i></i></span><br />
<div style="display: inline !important;">
<i><i><span style="font-size: large;">diyor yazar kitabında...</span></i></i></div>
<i style="font-size: x-large;">
</i>
<div style="font-size: x-large;">
</div>
</div>
</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHGeaz-toVheLCuO-ZA28qLRd6sOnM5MQYJIEognFFLjzenUmJkT5cLA9haGPSBqnHVqVsMWEvsu9-53F-hwGwh93yrIq78hxn_qv_zcrykQExpWb1ILLfzFKx0TF5jBjuZJOvs7EpyH9j/s1600/Debbie+Macomber.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHGeaz-toVheLCuO-ZA28qLRd6sOnM5MQYJIEognFFLjzenUmJkT5cLA9haGPSBqnHVqVsMWEvsu9-53F-hwGwh93yrIq78hxn_qv_zcrykQExpWb1ILLfzFKx0TF5jBjuZJOvs7EpyH9j/s400/Debbie+Macomber.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Hayatın içinden karakterle dolu bir seri...</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Dizi film izlerken alınan keyif gibi,sürükleyici ve kadınlara hitap ediyor...</i></span></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-17020500996147727052016-12-14T23:41:00.001-08:002016-12-14T23:41:20.665-08:00ANLAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP71mgr0_sSm-4snO6o4py0PgxEOxFRWbZZ-u6yp3NnFAa99vU4GzLbAkRmFIm4a8TTKG8shWmojv30E-zjtINm9CBFS_iIH5iow_783fYfNsjM17yPdGUW-AjZlE5hJUBlSMGBxdxlTnn/s1600/mart%25C4%25B1-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP71mgr0_sSm-4snO6o4py0PgxEOxFRWbZZ-u6yp3NnFAa99vU4GzLbAkRmFIm4a8TTKG8shWmojv30E-zjtINm9CBFS_iIH5iow_783fYfNsjM17yPdGUW-AjZlE5hJUBlSMGBxdxlTnn/s400/mart%25C4%25B1-2.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br />Eger,yeniden başlayabilseydim yaşamaya, <br />İkincisinde daha çok hata yapardım. <br />Kusursuz olmaya çalışmaz,sırtüstü yatardım. <br />Neşeli olurdum, ilkinde olmadıgım kadar, <br />Çok az şeyi <br />Ciddiyetle yapardım. <br />Temizlik sorun bile olmazdı asla. <br />Daha çok riske girerdim. <br />Seyahat ederdim daha fazla. <br />Daha çok güneş doguşu izler, <br />Daha çok dağa tırmanır,daha çok nehirde yüzerdim. <br />Görmedigim bir çok yere giderdim. <br />Dondurma yerdim doyasıya ve daha az bezelye. <br />Gerçek sorunlarım olurdu hayali olanların yerine. <br />Yaşamın her anını gerçek ve verimli kılan insanlardandım. <br />Yeniden başlayabilseydim eger,yalnız mutlu anlarım olurdu. <br />Farkında mısınız bilmem. yaşam budur zaten. <br />Anlar,sadece anlar.Siz de anı yaşayın. <br />Hiçbir yere yanında su,şemsiye ve paraşüt almadan, <br />Gitmeyen insanlardandım ben. <br />Yeniden başlayabilseydim eger,hiçbir şey taşımazdım. <br />Eger yeniden başlayabilseydim, <br />İlkbaharda pabuçlarımı fırlatır atardım. <br />Ve sonbahar bitene kadar yürürdüm çıplak ayaklarla. <br />Bilinmeyen yollar keşfeder,güneşin tadına varır, <br />Çocuklarla oynardım,bir şansım olsaydı eger. <br />Ama işte 85'indeyim ve biliyorumn... <br />ÖLÜYORUM.... </i></span><div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i><br />Arjantin-1985</i></span><div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Jorge Luis Borges</i></span></div>
</div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-12928617095205013942016-12-14T04:52:00.001-08:002016-12-15T22:27:19.077-08:00VAZELİN MASUMMUDUR?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggX5u6ceCFnMaC0wXalMsiHFdlA14WVqx2_jiQF6WDGaEpkWDY4cSs3KFCnbv0cPaf3N35ymy_cvrt0ZOGX-55zmTYin3yHhiY6ULpNgjVmmX3b8AkxOe_7L8FY8iSXhhi6jG3GL7xBnig/s1600/indir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggX5u6ceCFnMaC0wXalMsiHFdlA14WVqx2_jiQF6WDGaEpkWDY4cSs3KFCnbv0cPaf3N35ymy_cvrt0ZOGX-55zmTYin3yHhiY6ULpNgjVmmX3b8AkxOe_7L8FY8iSXhhi6jG3GL7xBnig/s400/indir.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="font-style: italic;">Vazelin Tarihin En Eski Kremi...</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-style: italic;">Masum mudur? Araştırdım...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-style: italic;">Wikipedia dan şu bilgileri aldım...</span></div>
<i><div style="text-align: center;">
<i>Karosen ticareti yapan iflasın eşiğindeki New York'lu kimyager Robert A. Chesebrough, 1859 yılında Pennsylvania'da yeni bulunan petrol kuyularına gittiğinde bir maddenin işçilerin ayaklarına yapıştığını gördü. Bu parafine benzer madde iş pompalarını tıkayarak işçilerin canını sıkıyordu ama ayaklarındaki kesik ve yaraların da iyileşmesine yardımcı oluyordu. Chesebrough bu tuhaf maddeyi kavanozlara doldurarak New York'a döndü. Üstünde aylarca çalışarak petrolden ayrıştırdığı maddenin vücuttaki yaraları iyileştirdiğini gördükten sonra 1870'te "Vazelin Petrol Jeli" ismiyle piyasaya satışa sundu.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Vazelin sentetik bir maddedir...</i></div>
</i></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><div style="text-align: center;">
<i>Parafin mum yapımında kullanılan ham maddedir. Mumun ana maddesi olan parafin, kozmetik sektöründe de kullanılan bir üründür. Krem yapımında temel krem bazı olarak kullanılan “vazelin” petrol rafinerilerinde elde edilen sentetik bir yan üründür. Vazelinin likit formu “parafin” veya “mineral oil” olarak adlandırılır. Birçok kozmetik markası krem bazı olarak vazelin kullanmaktadır. Çünkü vazelin çok ucuz bir hammadde olduğu için büyük kar marjı bırakmaktadır. Vazelin sentetik bir ürün olduğu için cilt için sağlıklı bir ürün değildir. Vazelinin her ne kadar cilt üzerine sürülen bir krem olsa da, kısa sürede emilen maddeler karaciğere ulaşarak, zararlı etkiler bırakmaktadır. Vazelinin likit formu parafin adıyla anılır.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Parafin kozmetik sektöründe popüler markalar dahil bebe yağının ana maddesi olarak kullanılır. İçeriğinde mineral oil yazıldığı için dikkatten kaçar. Banyo sonrası bebeğinize sürdüğünüzde, su damlacıklarını bağlayan parafin cilt gözeneklerinin tıkanmasına neden olmaktadır. Bebeklerin cilt gözeneklerini tıkadığı için cildine kalıcı bir nemlenme sağlar. Aslında bebek için veya yetişkin için masaj yağında taşıyıcı yağ olarak bitkisel doğal bir yağ olmalıdır. Örneğin zeytinyağı, jojoba, susam yağı bitkisel içerikli ürünler kullanmaya dikkat edin. Bazı markalar özellikle “ürünlerimizde parafin ve paraben kullanılmamaktadır” ibaresi ile üretilmektedir.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Yani tartışmaya açık olan vazelin tam olarak netleşmemiş bir yarar/zarar oranına sahip...</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Bilgisi olan arkadaşların yorumlarını bekliyorum!!!</i></div>
</i></span>TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-69711744594995585202016-12-13T03:23:00.000-08:002016-12-13T03:25:03.510-08:00B 12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE NE OLUR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieRhSrIyR908dyvec3ZbS1MdtoB6LQyjjiAwfUWHubUTcxoGxJ3_4TaLfVsj9jkEx86mf2SG9LJF9I7dzJph2YKppwNwM_8-jDatTO19vH-wXSPiUpoMjPuAZ7nCAWH3Id2MS2fo65Oe6O/s1600/b-12-vitamini.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieRhSrIyR908dyvec3ZbS1MdtoB6LQyjjiAwfUWHubUTcxoGxJ3_4TaLfVsj9jkEx86mf2SG9LJF9I7dzJph2YKppwNwM_8-jDatTO19vH-wXSPiUpoMjPuAZ7nCAWH3Id2MS2fo65Oe6O/s400/b-12-vitamini.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i><i>B 12 vitamini, Suda eriyen vitamin olması ile bilinen B 12 vitaminini sağlığımız açısından büyük önem taşır. B 12 vitamini eksikliği uzun yıllar kendini belli etmediği gibi 3-6 ay içerisinde de kendini belli ettiği tespit edilmiştir B 12 vitamini eksikliğinde anemide görülen belirtilere benzer belirtiler görülmektedir. B12 vitamini vücutta bulunan kırmızı kanın çoğalmasına, alyuvarlar üretiminde folik asi'tin düzenlenmesine yardımcı olduğu gibi vücudun demir kullanımına katkı sağlar. Doğru ve düzenli biçimde sindirimi gerçekleştirdiği gibi yağ ve karbonhidrat metabolizması için çok etkilidir. Vücudumuzun uzun süre ihtiyacını karşılayabileceği B 12 vitamini depo edebilir. Fakat dengeli beslenmek şarttır. Yoksa vücutta bulunanlar tükenir ve rahatsızlıklar kendini gösterir. Aşırı B 12 vitamini kullanımı da vitamin zehirlenmesi gibi etkilere yol açtığı bilinmektedir. Bu sebeple doğal yollardan beslenmek en doğru çözüm olacaktır.</i></i></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>
<div style="text-align: justify;">
<i>B 12 vitamini eksikliği olan hastalarda limon sarısı bir renk görülmekle birlikte aralıklı ishal ve aşırı kilo kaybı bulgular arasına girmiştir. Bu vitamin sinir hücrelerinin büyümesinde etkin rol alması sebebiyle eksikliklerin erken fark edilmediğinde uzun dönemde ve özellikle yaşlılarda sinir sistemi tutumuna bağlı bulgular ortaya çıkmaktadır. Bu bulgularla birlikte konsantrasyon eksikliği, zihin karışıklığı, eller ve ayaklarda karıncalanma, uyuşma, dengesizlik, hareket kabiliyetlerinde hızlanma ya da yavaşlama B 12 vitamini eksikliğinde görülen temel bulgulardır. B 12 vitaminini vücut kendisi üretmez. Bitkilerden, meyvelerden, hayvansal gıdalardan alırız. Özellikle hayvansal gıdalarda B 12 vitamini oldukça yüksektir.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.vitaminler.gen.tr/b12-vitamin.html">B 12 Vitamini</a> ve Tüm Vitaminler için <a href="http://www.vitaminler.gen.tr/b-12-vitamini.html">tıkkkkkkk</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
B 12 vitamini şu ürünlerde bulunur<br /><ul>
<li><i>Sakatat, </i></li>
<li><i>Deniz ürünleri (ton balığı, karides, soman) </i></li>
<li><i>Kırmızı et, </i></li>
<li><i>Kümes hayvanları,</i></li>
<li><i>Yumurta ve</i></li>
<li><i>Fıstık</i></li>
<li><i>Soya</i></li>
<li><i>Böbrek</i></li>
</ul>
Süt ürünleri gibi gıdalarda oldukça fazla bulunur.<br />B 12 vitamini insan vücudu için oldukça önemlidir. Çocuklarımıza küçük yaşlarda bu gıdaları yemelerine teşvik etmeliyiz. Yoksa ilerleyen yıllarda B 12 vitamin eksikliği meydana gelir. Bu eksikliklerden ortaya çıkan bazı hastalıklar meydana gelir. <br /><br />B 12 vitamini eksikliğinden meydana gelen rahatsızlıklar <br /><ul>
<li><i>Kansızlık,</i></li>
<li><i>Cildin sararması ve solması,</i></li>
<li><i>Kol ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma</i></li>
<li><i>Okunulan şeylerin akılda kalmaması,</i></li>
<li><i>Aşırı unutkanlık,</i></li>
<li><i>Yorgunluk, </i></li>
<li><i>Sürekli halsizlik </i></li>
<li><i>Baş ağrıları</i></li>
<li><i>Kronik rahatsızlık</i></li>
<li><i>Bayılmalar</i></li>
<li><i>Sinirsel hastalıklar</i></li>
<li><i>Kusma. </i></li>
</ul>
Bağırsaklardan emilebilme B 12 vitamini mideden çıkan bir sıvı ile salgılanır. Alzheimer hastalığına karşı koruyucu bir özelliğe sahip olan B12 vitamini bronşit, astım, kısırlık gibi rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılmaktadır. Vücuda haplar veya iğneler ile takviye edilebilir. En iyi takviye yolu iğneler ile olanıdır. Zira hapla olan tedavi kısmı uzun zamanlar isteyebilir. Çünkü aylar süren kullanımdan sonra vücutta toplanır ve tedavisi zaman isteyen bir rahatsızlıktır.<br /><br /><br />Düzenli ve doğal beslenerek B 12 vitamini eksikliğinden ve bununla birlikte oluşan rahatsızlıklardan kurtulabiliriz.</i></span><br />
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>Genelde kan tahlilleri yapılarak belirlenen B 12 vitamini, alternatif tıbbın gelişmesi ile idrar yoluyla da testlerine uzmanların başladığı ve daha sağlıklı sonuçlar elde ettikleri bazı platform ve toplantılarda dile getirilmiştir. Kan tahlilleri ile belli olan değer eksikliğini takviye etmenin yolları vardır. İlaç kullanımı, iğne ve sağlıklı beslenmek bunlardan bazılarıdır. B 12 vitamini sinir sistemine de oldukça katkı sağlayabildiği gibi cilt sağlığı için, tırnak ve saç içinde çok önemlidir. </i></span></div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-6596020911390706782016-12-12T04:32:00.000-08:002016-12-12T04:32:21.886-08:00HURMANIN SAĞLIĞA FAYDALARI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7IZtGpkqgc4bkIBI3BaxbcXAvw6u21KAgldS0doVU_sLxSqP8bj7-AUNpYb5aYAK9-hi_YFREFrr8Q2iCb5OVwF9SdI6QJWVQx-rwTWzx1Mc22tdBvi6QO_NnZvng6HrQI2fS8Ddbt3i9/s1600/indir.jpg-hurma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7IZtGpkqgc4bkIBI3BaxbcXAvw6u21KAgldS0doVU_sLxSqP8bj7-AUNpYb5aYAK9-hi_YFREFrr8Q2iCb5OVwF9SdI6QJWVQx-rwTWzx1Mc22tdBvi6QO_NnZvng6HrQI2fS8Ddbt3i9/s400/indir.jpg-hurma.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div style="text-align: center;">
<i>Hurmanın Faydaları Saymakla Bitmiyor...</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Araştırdım Bakın Nelere Faydalıymış Sizlerde Okuyun...</i></div>
<i><br /><div style="text-align: justify;">
<i>Hurma ülkemizde sadece Akdeniz iklimi olan bölgelerde yetişen ve yeterli gelmediği için dışarıdan getirilerek satışa sunulan oldukça faydalı bir besindir. Hurmanın içinde; şeker, protein, lif, C, B1, B2, A vitaminleri, ayrıca, 15 çeşit mineral bulunur. Peygamber efendimiz zamanından beri Müslümanların meyvesi olarak bilinen hurma, özellikle ramazan ayında daha fazla tüketilir. Zengin içeriği sayesinde ramazan ayında oruç tutmaya bağlı olarak oluşan besin eksiğini büyük ölçüde gidermektedir. Aslında her zaman tüketilmesi gereken hurma diş hastalıkları ve kanser de dâhil birçok hastalık ile mücadelede oldukça aktif görev alır. Hamile kadınların hurma tüketmesi önerilir. Bebeğin sağlıklı gelişimi için önerilen hurma, ayrıca doğumdan sonra anne sütünü artırmakta da oldukça etkilidir.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurma Kanser Oluşumunu Önler</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın içinde fazla bulunan lifin, kolon kanseri, bağırsak kanseri, göğüs kanseri gibi kanser türleri üzerinde etkileri büyüktür. Yapılan araştırmalar, hurmayı çok fazla tüketen Arapların, kansere yakalanma oranının, diğer toplumlara göre daha düşük olduğunu kanıtlamıştır. Kanser gibi hastalıklardan korunmak için her gün 3-4 adet hurma tüketilmesi önerilir. Hurmanın içinde yoğun miktarda bulunan magnezyum, kanser oluşumunu önler.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın Hafıza Üzerindeki Etkileri</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın içerisinde bulunan fosfor, Beyin sağlığı üzerinde oldukça etkilidir. Özellikle unutkanlık problemi olanların, bol miktarda hurma tüketmesi önerilir. Beyni dinlendirir ve hafıza problemlerini giderir. Bu sebeple hesap kitap işi ile ilgilenenlere hurma tüketmesi önerilmektedir.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın Sinir Sistemi Üzerinde Etkileri</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın içinde bol miktarda bulunan; B1 ve B2 vitaminleri sinir sistemini güçlendirerek, beynin dinlenmesini sağlar. Özellikle gece uykusuzluğu yaşayanların, her gece yatmadan hemen önce 2 adet hurma yemesi tavsiye edilir. Böylece sabaha kadar daha rahat uyumak mümkün olur.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi78JSD2-g06E7NuFVnk7n4GtPrQbEB5W9MIy8u4gfUwHRWljzP5rmlI978Vy3IoZxMN23UJDb7v4j6zDeTWj_8z6x9Y9Qm-2dl05ToDGj_tRqCwXOuRnSvNqfYbb_Q1jytWZq6WromFvqo/s1600/hurma1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi78JSD2-g06E7NuFVnk7n4GtPrQbEB5W9MIy8u4gfUwHRWljzP5rmlI978Vy3IoZxMN23UJDb7v4j6zDeTWj_8z6x9Y9Qm-2dl05ToDGj_tRqCwXOuRnSvNqfYbb_Q1jytWZq6WromFvqo/s400/hurma1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın Göz Sağlığı Üzerindeki Etkileri</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın içinde bulunan A vitamini; göz sağlığı için oldukça etkilidir. Gece körlüğü yaşayanların, görme bozukluğu olanların hurma yemesi tavsiye edilir. Ayrıca gözleri parlatarak, göz sinirlerinin kuvvetlenmesinde etkilidir. Fakat her besin gibi hurmadan da fayda görmek için, yeteri kadar tüketmek gerekir. Fazla tüketilen hurma farklı problemlere yol açacaktır.</i></div>
</i></span><div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: large; font-style: italic;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: large; font-style: italic;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın Göğüs Sağlığında Etkileri</i></div>
<i><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurma; balgamlı veya kuru öksürüğün tedavisinde yoğun olarak tüketilir. Boğazı yumuşatarak, nefes daralmasını önleyecektir. Öksürük tedavisi amacı ile günde üç defa hurma tüketilmesi önerilir. Özellikle sıcak su beraberinde tüketilen hurma, öksürük krizinde oldukça etkilidir.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın Tansiyon Hastalıkları Üzerindeki Etkileri</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurma; kan damarlarını temizleyerek, tansiyonu dengeler, Ayrıca damar sertliğini engellediği bilinmektedir. Bu hastalıklardan korunmak için düzenli olarak günde üç adet hurma tüketilmesi önerilir. Yapılan araştırmalar neticesinde kolesterolü dengelediği de kanıtlanmıştır. Arapların fazla oranda yediği yağ, hurma sayesindedengelenmekte ve kolesterol hastalıklarına yol açmamaktadır.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın Mide Ve Bağırsak Sisteminde Etkileri</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Mide hastalıklarına veya bağırsak hastalıklarına bağlı oluşan ishal ve kusmalardan sonra tüketilen hurma, vücudun kaybettiği suyu anında geri verecektir. Ayrıca aç karnına yenilen 3-4 adet hurma, bağırsaklarda oluşan bakterileri de kısa süre içinde yok eder.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurma Çekirdeği</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Hurmanın kendisi gibi çekirdeği de oldukça fazla kullanım alanın sahiptir. Hurma çekirdeğinde çeşitli doğum kontrol hapları yapıldığı bilinmektedir. Gelecekte prostat kanseri için ve böbrek taşları için ilaç yapılama aşamasındadır. Hurmanın çekirdeği halen birçok araştırmaya konu olmaktadır. Ayrıca oldukça besleyici olan hurma çekirdeğinden hayvan yemi de yapılmaktadır. Hurmanın cinsi ve kalitesi genellikle çekirdeğinin şekline bakılarak belirlenir. Hurma çekirdeği ile kirpik uzatmak ta mümkündür. Kaliteli bir hurmanın çekirdeği yakılmalı ve kirpiklerin diplerine sürülmelidir. Kirpikleri uzatarak gözlerde oluşan çapaklanmaların önüne geçecektir.</i></div>
</i></span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725242200358518232.post-82377076029980918262016-11-27T23:46:00.001-08:002016-11-27T23:46:48.694-08:00EDEBİYAT TARİHİMİZİN KADINLARI-AFET İNAN<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMV43A-EI1o39WmJQ9vck4SFMSLfFonTuTyGz9r7h043XamEzhkZCQ_EMC7ws0420prIBVeeMUxLxr3EOFXF7sOm98yZE26c1sTuhlv5niG0QwdKh7V0uNlL0ZTJPK6YFLwLmiT1knWknE/s1600/55ea15f6f018fbb8f86a62d7.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMV43A-EI1o39WmJQ9vck4SFMSLfFonTuTyGz9r7h043XamEzhkZCQ_EMC7ws0420prIBVeeMUxLxr3EOFXF7sOm98yZE26c1sTuhlv5niG0QwdKh7V0uNlL0ZTJPK6YFLwLmiT1knWknE/s400/55ea15f6f018fbb8f86a62d7.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<i><div style="text-align: center;">
<i>1925 yılında Bursa Kız Öğretmen Okulu’nu bitiren Afet İnan, İzmir’de öğretmenlerin verdiği bir çay ziyafetinde Mustafa Kemal ile tanışmış ve onun desteği ile önce dil eğitimi daha sonra ise üniversite ve doktora çalışması için Lozan’a gitmiştir. Yabancı ders kitaplarında gördüğü Türk milletine ilişkin doğru olmayan bilgiler onu Türk uygarlığı konusunda çalışmaya yönlendirmiştir. Gerek yurtiçinde ve gerekse yurtdışında Türk tarihine dair yanlışları düzeltmek, eksiklikleri gidermek ve sahip olunan değerleri ortaya çıkarmak için Mustafa Kemal Atatürk ile görüş alışverişinde bulunarak çok sayıda çalışma yapmış, Cenevre’de verdiği konferanslaPiri Reis’in dünyaya tanıtılması konusunda önemli bir adım atmıştır. Atatürk’ün özellikle tarih ve dil çalışmalarında yanında bulunmuş ve Türk Tarih Kurumu’nun oluşturulmasında kurucu üye olarak görev aldığı gibi, bu kurumun çalışmalarının vazgeçilmez bir ismi olarak Türk milletinin dünyadaki yeri konusundaki algıyı bilimsel verilerle değiştirme hedefini sürekli olarak muhafaza etmiştir.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Tu7-mbormwKYpNNcJQzfE_v3lYGpESTlImV4ksalQX_HaG3B-qRLAlCF9sEt795wrVpizaTBv8Etz7MWR2rk6FfTbJN0o0zf5NnUYZD5ZjQhloqjBYvTf6UROi7ph5VipDQOCLBpW1o5/s1600/afet-inan-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Tu7-mbormwKYpNNcJQzfE_v3lYGpESTlImV4ksalQX_HaG3B-qRLAlCF9sEt795wrVpizaTBv8Etz7MWR2rk6FfTbJN0o0zf5NnUYZD5ZjQhloqjBYvTf6UROi7ph5VipDQOCLBpW1o5/s400/afet-inan-1.jpg" width="280" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Yazdığı eserlerle sadece Türk tarihine ve uygarlığına katkıda bulunmamış aynı zamanda Cumhuriyet’in kültür alanına ilişkin adımlarının, bu konuda çalışma yapan kişilerin ve bu çalışmaların başında bulunan Mustafa Kemal’in de daha iyi kavranmasına yardımcı olmuştur. Toplumun eşit bireyleri olan kadınların siyasi haklarının verilmesi konusunda başlamış olan çalışmaların hızlandırılmasını sağlamış olan Afet İnan, bu mücadelesi ve başarısı nedeniyle Cumhuriyet kadınları için ayrı bir öneme sahiptir. Mustafa Kemal Atatürk’ün Karlsbad Hatıraları, Atatürk’ten Mektuplar, Atatürk ve Kadın Haklarının Kazanılması, Atatürk Hakkında Hatıralar ve Belgeler, İzmir İktisat Kongresi ve Mustafa Kemal’in kendisine dikte ettirdiği Medeni Bilgiler kitabı başta olmak üzere Türkçe ve yabancı dillerde çok sayıda eser vermiştir. 8 Haziran 1985 tarihinde kaybettiğimiz Afet İnan, Atatürk ve dönemin düşünce hayatı konusunda temel başvuru kaynaklarından biridir...</i></div>
</i></span>TATESALhttp://www.blogger.com/profile/01465484997409203088noreply@blogger.com0